Können quälende Körperschwere und starke Antriebslosigkeit eine Folge von zu hohem Zuckerkonsum sein?

Ja. Sehr hoher Zuckerkonsum kann quälende „Körperschwere“ und starke Antriebslosigkeit begünstigen – vor allem durch starke Blutzuckerschwankungen (kurzer Energieschub, danach „Crash“ mit Müdigkeit/Schlappheit), schlechteren Schlaf, Entzündungsprozesse und bei manchen auch durch Magen-Darm-Beschwerden oder Kopfschmerzen. Wichtig: Wenn die Beschwerden ausgeprägt sind oder neu auftreten, kann auch etwas anderes dahinterstecken (z. B. Diabetes/Prädiabetes, Schilddrüsenunterfunktion, Eisenmangel/Anämie, Depression, Schlafapnoe, Infekt/Long COVID, Nebenwirkungen von Medikamenten). Bei Warnzeichen wie starkem Durst, häufigem Wasserlassen, ungeklärtem Gewichtsverlust, Sehstörungen, Herzrasen, Brustschmerz, Atemnot oder Ohnmacht sollte das zeitnah ärztlich abgeklärt werden.