Digital Detox von Bastian Brinkmann ist ein Konzept, das darauf abzielt, den übermäßigen Konsum digitaler Medien zu reduzieren und eine gesunde Balance zwischen Online- und Offline-Aktivitäten zu finden. Es beinhaltet oft Strategien zur Selbstreflexion, zur Verbesserung der mentalen Gesundheit und zur Förderung von zwischenmenschlichen Beziehungen ohne digitale Ablenkungen. Brinkmann bietet in diesem Zusammenhang verschiedene Ansätze und Tipps an, um den Umgang mit digitalen Geräten bewusster zu gestalten.