Muss man Fett zu sich nehmen, um Karotin aufzunehmen?

Antwort vom

Ja, um Carotin (wie Beta-Carotin) effektiv aufzunehmen, ist es hilfreich, Fett zu sich zu nehmen. Carotinoide sind fettlösliche Verbindungen, was bedeutet, dass sie besser absorbiert werden, wenn sie zusammen mit einer Fettquelle konsumiert werden. Ein kleiner Anteil an Fett in der Mahlzeit, etwa 3-5 Gramm, kann die Aufnahme von Carotin signifikant verbessern. Beispiele für solche Fettquellen sind Olivenöl, Avocado oder Nüsse.

Kategorie: Gesundheit Tags: Karotin Fett Aufnahme
Neue Frage stellen

Verwandte Fragen

Muss man sich in der Psychiatrie ausziehen?

In der Regel muss man sich in der Psychiatrie nicht nackt machen. Bei einer Aufnahme in eine psychiatrische Klinik findet meist ein ärztliches Aufnahmegespräch und eine körperliche Unte...

Muss man bei einer Aufnahme in die Psychiatrie aus der eigenen Wohnung ausziehen?

Ob du bei einer Aufnahme in eine psychiatrische Klinik aus deiner Wohnung ausziehen musst, hängt von mehreren Faktoren ab: - **Dauer des Aufenthalts:** Bei einem kurzen stationären Aufentha...