Es kann hilfreich sein, ehrlich und direkt zu kommunizieren, auch wenn es schwerfällt. Ein möglicher Ansatz könnte sein: "Ich fühle mich gerade ohne ersichtlichen Grund traurig und könnte wirklich deine Unterstützung gebrauchen. Es fällt mir schwer, das zu erklären, aber deine Anwesenheit würde mir sehr helfen." Diese Aussage drückt deine Gefühle klar aus und zeigt, dass du die Unterstützung der Person schätzt, auch wenn du die Ursache deiner Traurigkeit nicht genau benennen kannst.