Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Ist Mineralwasser gesund?
Antwort vomMineralwasser kann gesund sein, da es wichtige Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Natrium enthalten kann, die für den Körper essenziell sind. Diese Mineralien unterstützen verschiedene Körperfunktionen, wie z.B. die Knochengesundheit, Muskel- und Nervenfunktionen sowie den Flüssigkeitshaushalt. Allerdings kann der Mineralgehalt je nach Marke und Quelle stark variieren. Es ist daher ratsam, die Etiketten zu lesen und ein Mineralwasser zu wählen, das den individuellen Bedürfnissen entspricht. Zudem sollte man auf den Natriumgehalt achten, insbesondere wenn man eine natriumarme Ernährung einhalten muss. Insgesamt kann Mineralwasser eine gute Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein, solange es in Maßen konsumiert wird.
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