Die Generali Versicherung bietet in Deutschland die sogenannte "eGA" an, was für "elektronische Gesundheitsakte" steht. Die eGA ist eine digitale Plattform, auf der Versichert...
Ich masturbiere gerne zu Frauenarzt-Pornos und möchte aufhören.
Antwort vomEs ist verständlich, dass du mit bestimmten Gewohnheiten oder Vorlieben unzufrieden bist und etwas ändern möchtest. Hier sind einige Schritte, die dir helfen können, damit aufzuhören: 1. **Selbstreflexion**: Überlege, warum du diese Art von Inhalten konsumierst und welche Bedürfnisse oder Emotionen dahinterstecken. 2. **Alternativen finden**: Suche nach anderen Aktivitäten oder Hobbys, die dir Freude bereiten und dich ablenken können. 3. **Bewusstsein schaffen**: Achte darauf, wann und warum du zu diesen Inhalten greifst. Das kann dir helfen, Auslöser zu erkennen. 4. **Professionelle Hilfe**: Wenn du das Gefühl hast, dass du Unterstützung benötigst, könnte es hilfreich sein, mit einem Therapeuten oder Berater zu sprechen. 5. **Gesunde Gewohnheiten entwickeln**: Fokussiere dich auf gesunde Lebensgewohnheiten, wie Sport, Meditation oder das Erlernen neuer Fähigkeiten. Es ist wichtig, geduldig mit dir selbst zu sein und kleine Schritte in Richtung Veränderung zu machen.
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