Welche Humanstudien existieren zur Dosierung von NMN?

Question

Welche Humanstudien existieren zur Dosierung von NMN?

Antwort

Verwandte Fragen

Wie groß ist der Unterschied zwischen CBD 10mg und 25mg Kapseln?

Wie viel Lithiumorotat sollte man täglich einnehmen?

Wie oft kann man Toxicodendron D6 in der akuten Phase einnehmen?

Wie werden Sugarnaturdrops eingenommen?

Accepted Answer

Es gibt bereits einige Humanstudien zur Dosierung von Nicotinamid-Mononukleotid (NMN), einem Vorläufer von NAD+, das im Zusammenhang mit Alterungsprozessen und Stoffwechselgesundheit erforscht wird. Hier ein Überblick über zentrale Studien und deren Dosierungen: 1. **Yoshino et al., 2021 (Cell Metabolism)** - **Teilnehmer:** Postmenopausale Frauen mit Prädiabetes - **Dosierung:** 250 mg NMN pro Tag, oral, für 10 Wochen - **Ergebnis:** Verbesserte Insulinsensitivität, keine schwerwiegenden Nebenwirkungen - [Studie](https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(21)00223-7) 2. **Irie et al., 2019 (Endocrine Journal)** - **Teilnehmer:** Gesunde Männer (40–60 Jahre) - **Dosierung:** 100, 250 oder 500 mg NMN pro Tag, oral, für 12 Wochen - **Ergebnis:** Gute Verträglichkeit, keine schwerwiegenden Nebenwirkungen, Anstieg von NAD+ im Blut - [Studie](https://www.jstage.jst.go.jp/article/endocrj/66/7/66_EJ19-0133/_article) 3. **Liao et al., 2021 (Frontiers in Aging)** - **Teilnehmer:** Gesunde Erwachsene - **Dosierung:** 300 mg NMN pro Tag, oral, für 60 Tage - **Ergebnis:** Keine schwerwiegenden Nebenwirkungen, Anstieg von NAD+-Metaboliten - [Studie](https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fragi.2021.710586/full) **Zusammenfassung der Dosierungen:** - In Humanstudien wurden Dosierungen zwischen 100 mg und 500 mg pro Tag über Zeiträume von 4 bis 12 Wochen getestet. - Die Substanz wurde in diesen Dosierungen gut vertragen, ohne schwerwiegende Nebenwirkungen. **Wichtiger Hinweis:** Die Forschung zu NMN am Menschen ist noch relativ jung. Langzeitwirkungen und optimale Dosierungen sind noch nicht abschließend geklärt. Die Einnahme sollte immer mit einem Arzt abgesprochen werden. Weitere Informationen zu NMN findest du z.B. auf [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=nicotinamide+mononucleotide+human+trial).

Accepted Answer

Der Unterschied zwischen CBD 10 mg und CBD 25 mg Kapseln liegt in der Wirkstoffmenge pro Kapsel: Eine 25 mg Kapsel enthält 2,5-mal so viel Cannabidiol (CBD) wie eine 10 mg Kapsel. Das bedeutet, d... [mehr]

Accepted Answer

Der Unterschied zwischen CBD 10 mg und CBD 25 mg Kapseln liegt in der Wirkstoffmenge pro Kapsel: Eine 25 mg Kapsel enthält 2,5-mal so viel Cannabidiol (CBD) wie eine 10 mg Kapsel. Das bedeutet, dass die Wirkung bei 25 mg in der Regel stärker und länger anhaltend ist, vorausgesetzt, dein Körper reagiert auf die höhere Dosis entsprechend. Wie stark du den Unterschied spürst, hängt von verschiedenen Faktoren ab, zum Beispiel: - **Dein Körpergewicht und Stoffwechsel** - **Deine individuelle Empfindlichkeit gegenüber CBD** - **Der Grund für die Einnahme (z. B. Entspannung, Schlaf, Schmerzen)** - **Ob du bereits Erfahrung mit CBD hast** Für Einsteiger wird oft empfohlen, mit einer niedrigen Dosis (z. B. 10 mg) zu beginnen und diese langsam zu steigern, um die persönliche optimale Wirkung zu finden. Eine 25 mg Kapsel eignet sich eher für Personen, die bereits Erfahrung mit CBD haben oder eine stärkere Wirkung benötigen. Wichtig: Die Wirkung von CBD ist individuell verschieden. Es empfiehlt sich, die Dosierung langsam anzupassen und auf die Reaktion des eigenen Körpers zu achten.

Accepted Answer

Lithiumorotat ist eine Form von Lithium, die als Nahrungsergänzungsmittel angeboten wird. Es gibt keine offiziell anerkannte empfohlene Tagesdosis für Lithiumorotat, da es in den meisten L&a... [mehr]

Accepted Answer

Lithiumorotat ist eine Form von Lithium, die als Nahrungsergänzungsmittel angeboten wird. Es gibt keine offiziell anerkannte empfohlene Tagesdosis für Lithiumorotat, da es in den meisten Ländern nicht als Medikament, sondern als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird. In wissenschaftlichen Studien und von einigen Herstellern werden häufig Dosierungen von 5 bis 20 mg elementarem Lithium pro Tag genannt, was etwa 120 bis 130 mg Lithiumorotat entspricht. Wichtig: Lithium, auch in niedrigen Dosen, kann Nebenwirkungen haben und mit anderen Medikamenten oder Erkrankungen interagieren. Eine Selbstmedikation ohne ärztliche Rücksprache ist nicht zu empfehlen. Bei psychischen Erkrankungen oder anderen gesundheitlichen Problemen sollte Lithium ausschließlich unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Weitere Informationen findest du beispielsweise bei [Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR)](https://www.bfr.bund.de/de/presseinformation/2018/13/lithium_in_nahrungsergaenzungsmitteln__gesundheitliche_risiken_sind_nicht_auszuschliessen-204248.html).

Accepted Answer

Toxicodendron D6 ist ein homöopathisches Arzneimittel, das häufig bei akuten Beschwerden wie z. B. rheumatischen Schmerzen, Hautausschlägen oder grippalen Infekten verwendet wird. In de... [mehr]

Accepted Answer

Toxicodendron D6 ist ein homöopathisches Arzneimittel, das häufig bei akuten Beschwerden wie z. B. rheumatischen Schmerzen, Hautausschlägen oder grippalen Infekten verwendet wird. In der Akutphase empfiehlt die klassische Homöopathie in der Regel folgende Dosierung: **Erwachsene und Jugendliche:** Alle 1–2 Stunden 5 Globuli, 1 Tablette oder 5 Tropfen, maximal 6-mal täglich. Sobald eine Besserung eintritt, sollte die Häufigkeit der Einnahme reduziert werden. **Wichtige Hinweise:** - Die genaue Dosierung kann je nach Präparat und individueller Situation variieren. - Bei Kindern, Schwangeren oder chronischen Erkrankungen sollte die Einnahme mit einem Arzt oder Heilpraktiker abgestimmt werden. - Wenn nach 1–2 Tagen keine Besserung eintritt oder sich die Beschwerden verschlimmern, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Weitere Informationen findest du z. B. auf den Seiten der [Deutschen Homöopathie-Union (DHU)](https://www.dhu.de/produkte/produkt/toxicodendron-d6.html). Diese Angaben ersetzen nicht die Beratung durch einen Arzt oder Apotheker.

Accepted Answer

Sugarnaturdrops sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das häufig zur Unterstützung beim Abnehmen oder zur Appetitkontrolle verwendet wird. Die genaue Einnahme kann je nach Hersteller und P... [mehr]

Accepted Answer

Sugarnaturdrops sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das häufig zur Unterstützung beim Abnehmen oder zur Appetitkontrolle verwendet wird. Die genaue Einnahme kann je nach Hersteller und Produkt leicht variieren. Allgemein gilt jedoch: - **Dosierung:** In der Regel werden Sugarnaturdrops mehrmals täglich eingenommen, meist 10–15 Minuten vor den Hauptmahlzeiten. - **Anwendung:** Die Tropfen werden direkt unter die Zunge geträufelt (sublingual), damit die Wirkstoffe über die Mundschleimhaut aufgenommen werden. Nach dem Einträufeln solltest du die Tropfen etwa 30 Sekunden im Mund behalten, bevor du sie schluckst. - **Menge:** Die genaue Anzahl der Tropfen pro Einnahme steht auf der Verpackung oder in der Packungsbeilage. Häufig sind es 5–10 Tropfen pro Anwendung. - **Hinweise:** Während der Einnahme solltest du für einige Minuten nichts essen oder trinken, um die Aufnahme nicht zu beeinträchtigen. **Wichtig:** Bitte beachte immer die Angaben des jeweiligen Herstellers auf der Verpackung oder in der Packungsbeilage, da Zusammensetzung und Dosierung variieren können. Bei Unsicherheiten oder gesundheitlichen Bedenken empfiehlt sich die Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker. Weitere Informationen findest du auf der Webseite des jeweiligen Herstellers.