Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Hilft Magnesium gegen Wassereinlagerungen?
Antwort vomMagnesium kann in bestimmten Fällen helfen, Wassereinlagerungen zu reduzieren. Es spielt eine Rolle im Elektrolythaushalt und kann die Nierenfunktion unterstützen, was dazu beitragen kann, überschüssiges Wasser aus dem Körper auszuscheiden. Zudem hat Magnesium eine entspannende Wirkung auf die Muskulatur und kann bei Krämpfen helfen, die manchmal mit Wassereinlagerungen einhergehen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Wassereinlagerungen auch durch andere Faktoren verursacht werden können, wie z.B. eine unzureichende Ernährung, hormonelle Veränderungen oder gesundheitliche Probleme. Bei anhaltenden oder starken Wassereinlagerungen sollte ein Arzt konsultiert werden, um die Ursache abzuklären und geeignete Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.
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