Hilft Magnesium gegen Verstopfung?

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Ja, Magnesium kann bei Verstopfung helfen. Es wirkt als osmotisches Abführmittel, indem es Wasser in den Darm zieht, was die Stuhlentleerung erleichtert. Magnesiumpräparate, wie Magnesiumcitrat, werden häufig zur Linderung von Verstopfung eingesetzt. Es ist jedoch wichtig, die richtige Dosierung zu beachten und im Zweifelsfall einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn die Verstopfung chronisch ist oder andere gesundheitliche Probleme vorliegen.

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