Hilft eine Vakuumpumpe für den Penis?

Question

Hilft eine Vakuumpumpe für den Penis?

Antwort

Verwandte Fragen

Welche Tipps gibt es für eine anhaltende, harte Erektion?

Welche Techniken helfen Männern, die Erektion dauerhaft zu halten und mehrere Orgasmen zu erleben?

Welche Positionen eignen sich, um den Penis an einem Kissen zu reiben, und wie funktioniert das?

Accepted Answer

Eine Vakuumpumpe kann bei erektiler Dysfunktion helfen indem sie einen Unterdruck erzeugt der Blut in den Penis zieht und so eine Erektion fördert. Sie wird oft als eine nicht-invasive Behandlungsmethode eingesetzt. Es ist jedoch wichtig, die Anwendung einem Arzt zu besprechen, um sicherzustellen, dass sie für dich geeignet ist und um mögliche Risiken oder Nebenwirkungen zu vermeiden.

Accepted Answer

Für eine anhaltende und harte Erektion spielen verschiedene Faktoren eine Rolle, darunter körperliche Gesundheit, psychisches Wohlbefinden und Lebensstil. Hier einige allgemeine Empfehlungen... [mehr]

Accepted Answer

Für eine anhaltende und harte Erektion spielen verschiedene Faktoren eine Rolle, darunter körperliche Gesundheit, psychisches Wohlbefinden und Lebensstil. Hier einige allgemeine Empfehlungen: 1. **Gesunde Lebensweise:** Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf fördern die Durchutung und die allgemeine Gesundheit, was sich positiv auf die Erektionsfähigkeit auswirkt. 2. **Verzicht auf Nikotin und übermäßigen Alkoholkonsum:** Rauchen und viel Alkohol können die Durchblutung beeinträchtigen und Erektionsprobleme verursachen. 3. **Stressreduktion:** Stress und psychische Belastungen können die Erektion negativ beeinflussen. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga können helfen. 4. **Regelmäßige sexuelle Aktivität:** Häufige sexuelle Aktivität kann die Durchblutung im Genitalbereich fördern. 5. **Gespräch mit dem Arzt:** Bei anhaltenden Problemen sollte ein Arzt aufgesucht werden, um körperliche Ursachen (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Hormonstörungen) auszuschließen oder gezielt zu behandeln. Es gibt auch Medikamente wie Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) oder Vardenafil (Levitra), die bei erektiler Dysfunktion helfen können. Diese sollten jedoch nur nach ärztlicher Rücksprache eingenommen werden. Weitere Informationen findest du beispielsweise auf [NetDoktor](https://www.netdoktor.de/sexualitaet/erektionstoerungen/). Hinweis: Die genannten Tipps ersetzen keine medizinische Beratung. Bei Unsicherheiten oder anhaltenden Beschwerden ist ein Arztbesuch ratsam.

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Um als Mann die Erektion länger zu halten und mehrere Orgasmen zu erleben, gibt es verschiedene Techniken und Ansätze. Hier sind einige bewährte Methoden: 1. **Kegel-Übungen (Beck... [mehr]

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Um als Mann die Erektion länger zu halten und mehrere Orgasmen zu erleben, gibt es verschiedene Techniken und Ansätze. Hier sind einige bewährte Methoden: 1. **Kegel-Übungen (Beckenbodentraining):** Durch das gezielte Training der Beckenbodenmuskulatur kannst du die Kontrolle über den Samenerguss verbessern. Das hilft, den Orgasmus hinauszuzögern und die Erektion zu halten. Anleitung: Die Muskeln anspannen, als würdest du den Urinfluss stoppen, einige Sekunden halten und wieder entspannen. Mehrmals täglich wiederholen. 2. **Edging (Kanten-Technik):** Dabei näherst du dich beim Sex oder der Masturbation dem Orgasmus, stoppst aber kurz davor und lässt die Erregung wieder etwas abklingen. Das kannst du mehrmals wiederholen, bevor du zum Höhepunkt kommst. So lernst du, den Orgasmus besser zu kontrollieren. 3. **Atmung und Entspannung:** Tiefe, bewusste Atmung hilft, die Erregung zu steuern und den Orgasmus hinauszuzögern. Versuche, während des Sex ruhig und tief zu atmen. 4. **Mehrfache Orgasmen (ohne Ejakulation):** Manche Männer berichten, dass sie durch gezieltes Training (z.B. durch Kegel-Übungen und Edging) lernen, einen Orgasmus ohne Ejakulation zu erleben. Das erfordert Übung und Körperbewusstsein. Ziel ist es, den Punkt kurz vor der Ejakulation zu erkennen und die Muskulatur so zu kontrollieren, dass der Samenerguss ausbleibt, der Orgasmus aber trotzdem erlebt wird. 5. **Pausen und Positionswechsel:** Kurze Pausen oder ein Wechsel der Position können helfen, die Erregung zu regulieren und die Erektion zu halten. 6. **Gesunder Lebensstil:** Ausreichend Bewegung, gesunde Ernährung, wenig Alkohol und Stressabbau fördern die Durchblutung und die sexuelle Leistungsfähigkeit. **Wichtiger Hinweis:** Nicht jeder Mann kann von Natur aus multiple Orgasmen erleben, und es braucht oft Geduld und Übung. Bei anhaltenden Problemen mit der Erektion oder dem Orgasmus empfiehlt sich ein Gespräch mit einem Arzt oder Sexualtherapeuten. Weitere Informationen findest du z.B. bei [pro familia](https://www.profamilia.de/) oder [NetDoktor](https://www.netdoktor.de/sexualitaet/maenner/). Diese Tipps ersetzen keine medizinische Beratung.

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Es gibt verschiedene Positionen, in denen das Reiben des Penis an einem Kissen möglich ist. Häufig gewählte Varianten sind: 1. **Bauchlage:** Lege dich mit dem Bauch auf das Bett und... [mehr]

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Es gibt verschiedene Positionen, in denen das Reiben des Penis an einem Kissen möglich ist. Häufig gewählte Varianten sind: 1. **Bauchlage:** Lege dich mit dem Bauch auf das Bett und platziere ein weiches Kissen unter deinem Becken oder zwischen deinen Beinen. Du kannst dann dein Becken leicht bewegen, sodass dein Penis am Kissen entlang gleitet. Viele empfinden diese Position als angenehm, weil sie natürlich wirkt und die Hände frei bleiben. 2. **Knieend:** Knie dich auf das Bett und platziere das Kissen zwischen deinen Oberschenkeln. Du kannst dich dann leicht nach vorne lehnen und dein Becken gegen das Kissen bewegen. 3. **Sitzend:** Setze dich auf das Kissen, sodass dein Penis Kontakt mit dem Stoff hat. Durch Vor- und Zurückbewegen des Beckens kannst du Reibung erzeugen. **Wichtige Hinweise:** - Achte darauf, dass das Kissen sauber und weich ist, um Hautirritationen zu vermeiden. - Ein frischer Kissenbezug oder ein Handtuch kann die Hygiene verbessern. - Verwende ggf. ein Gleitmittel, falls die Reibung zu stark ist oder sich unangenehm anfühlt. Jeder Mensch hat unterschiedliche Vorlieben, daher kann es sinnvoll sein, verschiedene Positionen auszuprobieren, um herauszufinden, was sich am besten anfühlt.