Was hilft bei einem akuten Angstanfall und warum treten sie auf?

Question

Was hilft bei einem akuten Angstanfall und warum treten sie auf?

Antwort

Verwandte Fragen

Was sind erste Symptome bei Demenz?

Was sind mögliche Nebenwirkungen?

Kann Luft im Bauch Symptome wie Periodenschmerzen verursachen?

Warum treten mit 70 Jahren plötzlich Hitzewallungen auf?

Welche Symptome treten bei der Hautkrankheit Psoriasis inversa auf?

Welche Symptome treten bei einer Intoxikation auf?

Was ist Arthrose?

Was sind Entzugserscheinungen?

Welche Anzeichen hat leichter Autismus?

Wie erfolgt die Pflege bei Paranoider, Hebephrener und Katatoner Schizophrenie?

Accepted Answer

Ein akuter Angstanfall, auch Panikattacke genannt, ist eine plötzliche, intensive Angstreaktion, die oft ohne erkennbaren Auslöser auftritt. Typische Symptome sind Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Schwitzen und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. **Was du tun kannst:** 1. **Atmung regulieren:** Atme langsam und tief ein und aus. Zähle beim Einatmen bis vier, halte kurz die Luft an, und atme dann langsam aus. Das hilft, die körperlichen Symptome zu lindern. 2. **Bodenkontakt suchen:** Setze dich hin, spüre den Boden unter deinen Füßen, konzentriere dich auf deine Umgebung (z.B. fünf Dinge sehen, vier Dinge fühlen, drei Dinge hören). 3. **Akzeptieren:** Sage dir selbst, dass es „nur“ eine Panikattacke ist und sie vorübergeht. Das Gefühl ist unangenehm, aber nicht gefährlich. 4. **Ablenken:** Lenke dich ab, z.B. durch Musik, ein Glas Wasser trinken oder mit jemandem sprechen. 5. **Muskelentspannung:** Spanne einzelne Muskelgruppen an und lasse sie wieder locker. **Warum hast du Angstanfälle?** Die Ursachen sind vielfältig und individuell verschieden. Häufige Gründe sind: - **Stress und Überlastung** - **Unverarbeitete Erlebnisse oder Traumata** - **Genetische Veranlagung** - **Körperliche Ursachen** (z.B. Schilddrüsenerkrankungen) - **Psychische Erkrankungen** wie Angststörungen Manchmal gibt es keinen klaren Auslöser. Das Gehirn reagiert dann „überempfindlich“ auf Stress oder bestimmte Gedanken. **Wichtig:** Wenn die Anfälle häufiger auftreten oder dich stark belasten, ist es ratsam, professionelle Hilfe (z.B. Psychotherapie) in Anspruch zu nehmen. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Angst-Hilfe](https://www.angstselbsthilfe.de/) oder der [Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung](https://www.bzga.de/).

Accepted Answer

Die ersten Symptome einer Demenz sind oft schleichend und werden anfangs leicht mit normalen Alterserscheinungen verwechselt. Typische frühe Anzeichen sind: - **Vergesslichkeit:** Besonders das... [mehr]

Accepted Answer

Die ersten Symptome einer Demenz sind oft schleichend und werden anfangs leicht mit normalen Alterserscheinungen verwechselt. Typische frühe Anzeichen sind: - **Vergesslichkeit:** Besonders das Kurzzeitgedächtnis ist betroffen, z. B. werden kürzlich geführte Gespräche oder Termine vergessen. - **Orientierungsprobleme:** Schwierigkeiten, sich an vertrauten Orten zurechtzufinden oder das Datum und die Uhrzeit zu wissen. - **Sprachprobleme:** Worte werden vergessen oder durch unpassende ersetzt, Sätze bleiben unvollständig. - **Eingeschränktes Urteilsvermögen:** Probleme, richtige Entscheidungen zu treffen oder komplexe Situationen einzuschätzen. - **Veränderungen der Persönlichkeit:** Stimmungsschwankungen, Rückzug, Antriebslosigkeit oder Misstrauen. - **Alltagsprobleme:** Schwierigkeiten bei gewohnten Tätigkeiten wie Kochen, Bezahlen oder dem Umgang mit technischen Geräten. Diese Symptome können einzeln oder in Kombination auftreten. Bei Verdacht auf Demenz sollte frühzeitig ein Arzt aufgesucht werden, um die Ursache abzuklären.

Accepted Answer

Deine Frage ist unvollständig. Bitte gib an, auf welches Medikament, Präparat oder welche Substanz du dich beziehst, damit ich dir gezielt Informationen zu den Nebenwirkungen geben kann.

Accepted Answer

Deine Frage ist unvollständig. Bitte gib an, auf welches Medikament, Präparat oder welche Substanz du dich beziehst, damit ich dir gezielt Informationen zu den Nebenwirkungen geben kann.

Kategorie: Gesundheit Tags: Nebenwirkungen Gesundheit Symptome

Accepted Answer

Ja, Luft im Bauch (Blähungen) kann Symptome verursachen, die sich ähnlich wie Periodenschmerzen anfühlen. Beide Beschwerden äußern sich oft durch krampfartige, ziehende oder... [mehr]

Accepted Answer

Ja, Luft im Bauch (Blähungen) kann Symptome verursachen, die sich ähnlich wie Periodenschmerzen anfühlen. Beide Beschwerden äußern sich oft durch krampfartige, ziehende oder drückende Schmerzen im Unterbauch. Die Ursachen sind jedoch unterschiedlich: Während Periodenschmerzen (Dysmenorrhoe) durch Kontraktionen der Gebärmutter entstehen, werden Blähungen durch angesammelte Gase im Magen-Darm-Trakt verursacht. Typische Symptome von Luft im Bauch sind: - Völlegefühl - Blähbauch - Krampfartige Bauchschmerzen - Rumoren im Bauch - Mitunter auch Übelkeit Diese Beschwerden können sich im Unterbauch bemerkbar machen und werden daher manchmal mit Menstruationsschmerzen verwechselt. Wenn du unsicher bist oder die Schmerzen sehr stark sind, ist es ratsam, einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen, um die genaue Ursache abzuklären.

Accepted Answer

Plötzliche Hitzewallungen im Alter von 70 Jahren können verschiedene Ursachen haben. Auch nach den Wechseljahren (Postmenopause) sind Hitzewallungen bei Frauen zwar seltener, aber nicht ausg... [mehr]

Accepted Answer

Plötzliche Hitzewallungen im Alter von 70 Jahren können verschiedene Ursachen haben. Auch nach den Wechseljahren (Postmenopause) sind Hitzewallungen bei Frauen zwar seltener, aber nicht ausgeschlossen. Es gibt jedoch auch andere mögliche Gründe, die abgeklärt werden sollten, zum Beispiel: - **Hormonelle Veränderungen** (z.B. Schilddrüsenerkrankungen wie eine Überfunktion) - **Nebenwirkungen von Medikamenten** - **Infektionen oder Entzündungen** - **Blutzuckerprobleme** (z.B. Unterzuckerung) - **Herz-Kreislauf-Erkrankungen** - **Angst oder Stress** Da Hitzewallungen in diesem Alter neu auftreten und verschiedene Ursachen haben können, ist es ratsam, einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen. Dort kann eine genaue Anamnese und ggf. eine körperliche Untersuchung sowie Blutuntersuchungen erfolgen, um die Ursache zu klären und gezielt zu behandeln.

Accepted Answer

Psoriasis inversa (auch: inverse Psoriasis oder intertriginöse Psoriasis) ist eine spezielle Form der Schuppenflechte, die vor allem in Hautfalten auftritt. Typische Symptome sind: - **Rötu... [mehr]

Accepted Answer

Psoriasis inversa (auch: inverse Psoriasis oder intertriginöse Psoriasis) ist eine spezielle Form der Schuppenflechte, die vor allem in Hautfalten auftritt. Typische Symptome sind: - **Rötung:** Die betroffenen Hautstellen sind meist stark gerötet. - **Glänzende, glatte Haut:** Im Gegensatz zur klassischen Psoriasis fehlen oft die typischen silbrigen Schuppen. Die Haut wirkt eher glänzend und feucht. - **Juckreiz und Brennen:** Häufig kommt es zu Juckreiz oder einem brennenden Gefühl. - **Lokalisation:** Die Erkrankung tritt bevorzugt in Körperfalten auf, z. B. Achselhöhlen, Leisten, unter den Brüsten, in der Gesäßfalte oder im Genitalbereich. - **Schmerzen:** Durch die Reibung in den Hautfalten können Schmerzen entstehen. - **Mazeration:** Die Haut kann aufgeweicht wirken, manchmal entstehen kleine Risse. Die Symptome können durch Schwitzen, Reibung und Feuchtigkeit verstärkt werden. Im Gegensatz zu anderen Psoriasis-Formen sind die betroffenen Stellen meist nicht schuppig, sondern eher glatt und entzündet. Weitere Informationen findest du z. B. bei der [Deutschen Psoriasis Bund e.V.](https://www.psoriasis-bund.de/psoriasis/psoriasis-inversa/).

Accepted Answer

Gute Fragen zum Thema Intoxikation könnten sein: 1. Was versteht man unter einer Intoxikation? 2. Welche Arten von Intoxikationen gibt es (z.B. akut vs. chronisch)? 3. Welche Symptome deuten auf... [mehr]

Accepted Answer

Gute Fragen zum Thema Intoxikation könnten sein: 1. Was versteht man unter einer Intoxikation? 2. Welche Arten von Intoxikationen gibt es (z.B. akut vs. chronisch)? 3. Welche Symptome deuten auf eine Intoxikation hin? 4. Wie unterscheiden sich die Symptome je nach Art des Toxins (z.B. Alkohol, Medikamente, Drogen, Gifte5. Was sind die häufigsten Ursachen für eine Intoxikation? 6. Wie wird eine Intoxikation diagnostiziert? 7. Welche Sofortmaßnahmen sind bei Verdacht auf eine Intoxikation zu ergreifen? 8. Wie erfolgt die Behandlung einer Intoxikation? 9. Welche Langzeitfolgen kann eine Intoxikation haben? 10. Wie kann einer Intoxikation vorgebeugt werden? 11. Welche Rolle spielt die Leber bei der Entgiftung des Körpers? 12. Was ist der Unterschied zwischen einer Vergiftung und einer Überdosierung? 13. Wann sollte bei einer Intoxikation ein Notarzt gerufen werden? 14. Welche Antidote gibt es für bestimmte Vergiftungen? 15. Wie kann man sich im Alltag vor Intoxikationen schützen (z.B. im Umgang mit Haushaltschemikalien oder Medikamenten)? Diese Fragen eignen sich für den Einstieg in das Thema, für Referate, Prüfungen oder zur Vertiefung des Wissens.

Accepted Answer

Arthrose (korrekt geschrieben: Arthrose) ist eine chronische, degenerative Gelenkerkrankung, bei der der Knorpel in den Gelenken langsam abgebaut wird. Dadurch reiben die Knochen im Gelenk zunehmend d... [mehr]

Accepted Answer

Arthrose (korrekt geschrieben: Arthrose) ist eine chronische, degenerative Gelenkerkrankung, bei der der Knorpel in den Gelenken langsam abgebaut wird. Dadurch reiben die Knochen im Gelenk zunehmend direkt aufeinander, was Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen verursacht. Arthrose kann jedes Gelenk betreffen, tritt aber am häufigsten in den Knie-, Hüft- und Fingergelenken auf. Die Erkrankung entwickelt sich meist im höheren Lebensalter, kann aber auch durch Überlastung, Verletzungen oder Fehlstellungen begünstigt werden. Typische Symptome sind Anlaufschmerzen, Belastungsschmerzen und später auch Ruheschmerzen. Arthrose ist nicht heilbar, aber die Beschwerden können durch Bewegung, Physiotherapie, Medikamente und in schweren Fällen durch Operationen gelindert werden.

Accepted Answer

Entzugserscheinungen sind körperliche und/oder psychische Symptome, die auftreten, wenn jemand eine Substanz, an die sich der Körper gewöhnt hat (wie Alkohol, Nikotin, Medikamente oder... [mehr]

Accepted Answer

Entzugserscheinungen sind körperliche und/oder psychische Symptome, die auftreten, wenn jemand eine Substanz, an die sich der Körper gewöhnt hat (wie Alkohol, Nikotin, Medikamente oder Drogen), plötzlich reduziert oder ganz absetzt. Der Körper reagiert darauf, weil er sich an die regelmäßige Zufuhr der Substanz angepasst hat. Typische Entzugserscheinungen können Unruhe, Zittern, Schwitzen, Schlafstörungen, Angst, Reizbarkeit, Kopfschmerzen oder sogar Krampfanfälle sein. Die Art und Schwere der Symptome hängen von der jeweiligen Substanz und dem Ausmaß der Abhängigkeit ab.

Accepted Answer

Leichter Autismus, oft auch als Autismus-Spektrum-Störung (ASS) mit hohem Funktionsniveau oder früher als Asperger-Syndrom bezeichnet, zeigt sich durch subtile, aber dennoch erkennbare Anzei... [mehr]

Accepted Answer

Leichter Autismus, oft auch als Autismus-Spektrum-Störung (ASS) mit hohem Funktionsniveau oder früher als Asperger-Syndrom bezeichnet, zeigt sich durch subtile, aber dennoch erkennbare Anzeichen. Typische Merkmale können sein: - **Soziale Interaktion:** Schwierigkeiten, soziale Signale zu deuten (z. B. Mimik, Gestik, Tonfall), Probleme beim Aufbau und Halten von Freundschaften, Schwierigkeiten beim „Small Talk“. - **Kommunikation:** Wörtliches Verstehen von Sprache, Schwierigkeiten mit Ironie, Sarkasmus oder Redewendungen, manchmal monotone oder ungewöhnliche Sprachmelodie. - **Interessen und Verhalten:** Starke Fokussierung auf spezielle Themen oder Hobbys, wiederholende Verhaltensweisen oder Routinen, Unbehagen bei Veränderungen. - **Sensorische Empfindlichkeiten:** Über- oder Unterempfindlichkeit gegenüber Geräuschen, Licht, Berührungen oder Gerüchen. - **Emotionale Reaktionen:** Schwierigkeiten, eigene Gefühle oder die anderer zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Die Ausprägung und Kombination dieser Anzeichen kann sehr unterschiedlich sein. Nicht alle Merkmale müssen gleichzeitig auftreten. Eine genaue Diagnose sollte immer von Fachleuten gestellt werden. Weitere Informationen findest du z. B. bei [Autismus Deutschland](https://www.autismus.de/).

Accepted Answer

Die Pflege von Menschen mit Schizophrenie – einschließlich der Subtypen paranoide, hebephrene (desorganisierte) und katatone Schizophrenie – erfordert ein umfassendes, individuelles... [mehr]

Accepted Answer

Die Pflege von Menschen mit Schizophrenie – einschließlich der Subtypen paranoide, hebephrene (desorganisierte) und katatone Schizophrenie – erfordert ein umfassendes, individuelles und empathisches Vorgehen. Hier sind die wichtigsten Aspekte: **Allgemeine Pflegeprinzipien bei Schizophrenie:** 1. **Beziehungsaufbau und Kommunikation:** - Vertrauensvolle Beziehung aufbauen, Empathie zeigen. - Klare, einfache Sprache verwenden. - Auf nonverbale Kommunikation achten. - Geduldig sein, nicht drängen. 2. **Medikamentöse Therapie:** - Unterstützung bei der regelmäßigen Einnahme der verordneten Medikamente (Antipsychotika). - Beobachtung auf Nebenwirkungen und Wirksamkeit. - Motivation zur Therapietreue (Compliance). 3. **Tagesstruktur und Aktivierung:** - Unterstützung bei der Alltagsbewältigung (z.B. Körperpflege, Ernährung, Tagesstruktur). - Förderung von Selbstständigkeit und Eigenverantwortung. - Angebote zur Beschäftigung und Freizeitgestaltung. 4. **Umgang mit Symptomen:** - Verständnis für Wahnvorstellungen und Halluzinationen zeigen, nicht konfrontieren. - Sicherheit vermitteln, bei Angst oder Unruhe beruhigend einwirken. - Rückzugsmöglichkeiten schaffen, aber Isolation vermeiden. 5. **Krisenintervention:** - Frühwarnzeichen für Krisen oder Rückfälle erkennen. - Bei akuter Eigen- oder Fremdgefährdung sofort handeln (z.B. Arzt informieren, Notfallmaßnahmen einleiten). **Besonderheiten bei den Subtypen:** - **Paranoide Schizophrenie:** - Häufig Wahnvorstellungen und Halluzinationen. - Nicht in den Wahn einsteigen, aber auch nicht widersprechen. - Sicherheit und Schutz bieten, auf Ängste eingehen. - **Hebephrene (desorganisierte) Schizophrenie:** - Starke Denk- und Sprachstörungen, affektive Verflachung. - Klare, strukturierte Anweisungen geben. - Unterstützung bei der Körperpflege und Alltagsstruktur. - **Katatone Schizophrenie:** - Bewegungsstörungen (Stupor, Erregung, Haltungsstereotypien). - Gefahren durch Immobilität beachten (z.B. Thromboseprophylaxe, Dekubitusprophylaxe). - Bei Erregungszuständen Schutz vor Selbst- und Fremdgefährdung. **Weitere wichtige Aspekte:** - Zusammenarbeit mit Ärzten, Psychotherapeuten und Sozialdiensten. - Einbeziehung der Angehörigen, Aufklärung und Beratung. - Förderung der sozialen Integration und Teilhabe. **Quellen und weiterführende Informationen:** - [Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN)](https://www.dgppn.de) - [Deutsche Schizophrenie-Hilfe e.V.](https://www.schizophrenie.de) Die Pflege sollte immer individuell angepasst und regelmäßig überprüft werden.