Was tun, wenn ich niemandem vertraue und Suizidgedanken habe?

Question

Was tun, wenn ich niemandem vertraue und Suizidgedanken habe?

Antwort

Verwandte Fragen

Sollte man Suizidgedanken beim ersten Termin in der Therapie ansprechen und wie macht man das am besten?

Welche Suizidplattformen gibt es?

Accepted Answer

Es tut mir leid zu hören, dass es dir gerade so schlecht geht. Du bist nicht allein mit diesen Gefühlen, und es gibt Menschen, die dir helfen möchten. Es kann sehr entlastend sein, mit jemandem über deine Gedanken zu sprechen – zum Beispiel mit Freund*innen, Familie oder einer professionellen Beratungsstelle. In Deutschland kannst du dich anonym und kostenlos an die Telefonseelsorge wenden: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (https://www.telefonseelsorge.de/). Bitte suche dir Unterstützung – du bist wichtig.

Accepted Answer

Ja, Suizidgedanken solltest du möglichst frühzeitig in einer Therapie ansprechen – idealerweise bereits beim ersten Termin. Das ist wichtig, weil dein:e Therapeut:in so besser einsch&a... [mehr]

Accepted Answer

Ja, Suizidgedanken solltest du möglichst frühzeitig in einer Therapie ansprechen – idealerweise bereits beim ersten Termin. Das ist wichtig, weil dein:e Therapeut:in so besser einschätzen kann, wie es dir geht, und gemeinsam mit dir passende Unterstützung und Strategien entwickeln kann. Suizidgedanken sind nichts, wofür du dich schämen musst, und Therapeut:innen sind darauf geschult, damit professionell und einfühlsam umzugehen. Wie du es ansprichst, hängt davon ab, womit du dich wohlfühlst. Du könntest zum Beispiel sagen: - „Ich habe in letzter Zeit immer wieder Gedanken daran, nicht mehr leben zu wollen.“ - „Mir geht es so schlecht, dass ich manchmal an Suizid denke.“ - „Ich weiß nicht, ob das hierher gehört, aber ich habe manchmal Gedanken daran, mir das Leben zu nehmen.“ Du musst nicht ins Detail gehen, wenn du das nicht möchtest. Wichtig ist, dass du es überhaupt erwähnst. So kann dein:e Therapeut:in dich bestmöglich unterstützen und gemeinsam mit dir Wege finden, damit umzugehen. Falls du dich akut in Gefahr fühlst, ist es wichtig, sofort Hilfe zu suchen – zum Beispiel bei einer Notfallnummer, einer psychiatrischen Klinik oder einer Vertrauensperson. In Deutschland erreichst du rund um die Uhr die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (https://www.telefonseelsorge.de/). Du bist mit diesen Gedanken nicht allein, und es gibt Hilfe.

Accepted Answer

Es gibt keine legalen oder offiziell anerkannten "Suizidplattformen". In vielen Ländern, darunter Deutschland, ist die Förderung oder Unterstützung von Suizid strafbar oder zu... [mehr]

Accepted Answer

Es gibt keine legalen oder offiziell anerkannten "Suizidplattformen". In vielen Ländern, darunter Deutschland, ist die Förderung oder Unterstützung von Suizid strafbar oder zumindest ethisch und rechtlich sehr umstritten. Plattformen, die Suizid fördern oder Anleitungen dazu geben, sind in der Regel illegal und werden von Behörden verfolgt. Falls du oder jemand, den du kennst, an Suizidgedanken leidet, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. In Deutschland gibt es zahlreiche Hilfsangebote, wie zum Beispiel: - [Telefonseelsorge](https://www.telefonseelsorge.de/) (0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 – anonym und kostenlos) - [Nummer gegen Kummer](https://www.nummergegenkummer.de/) (für Kinder und Jugendliche: 116 111) - [Deutsche Depressionshilfe](https://www.deutsche-depressionshilfe.de/) Bitte suche dir Unterstützung – du bist nicht allein.