HRV-Werte sind die Herzratenvariabilität: also die Schwankung der Zeitabstände zwischen zwei Herzschlägen. Je höher die HRV im Ruhezustand, desto besser ist meist deine kurzfristig...
Wie oft schlägt das Herz in der Ruhephase pro Minute?
Antwort vomIn der Ruhephase schlägt das Herz eines durchschnittlichen Erwachsenen etwa 60 bis 100 Mal pro Minute. Dieser Wert kann jedoch je nach Fitnesslevel, Alter und allgemeinem Gesundheitszustand variieren. Sportler haben oft eine niedrigere Ruheherzfrequenz, die bei etwa 40 bis 60 Schlägen pro Minute liegen kann.
