HRV-Werte sind die Herzratenvariabilität: also die Schwankung der Zeitabstände zwischen zwei Herzschlägen. Je höher die HRV im Ruhezustand, desto besser ist meist deine kurzfristig...
Was ist Herzfrequenz?
Antwort vomDie Herzfrequenz bezeichnet die Anzahl der Herzschläge pro Minute. Sie ist ein wichtiger Indikator für die Herzgesundheit und kann durch verschiedene Faktoren wie körperliche Aktivität, Stress, Medikamente und allgemeine Gesundheit beeinflusst werden. Eine normale Ruheherzfrequenz für Erwachsene liegt typischerweise zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute.
