Beim Heilfasten berichten viele Menschen von einem sogenannten "Fastenhoch", das in der Regel nach einigen Tagen des Fastens eintritt. Dies kann etwa nach 2 bis 3 Tagen geschehen, wenn der Körper beginnt, sich an die Nahrungsentbehrung anzupassen und die Ketose einsetzt. In dieser Phase fühlen sich viele fitter, klarer im Kopf und energischer. Die genaue Zeit kann jedoch von Person zu Person variieren, abhängig von individuellen Faktoren wie Gesundheitszustand, Fastenart und persönlichem Wohlbefinden.