Ich habe auf meiner Kopfhaut an zwei Stellen harte Haut. Was soll ich tun?

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Ich habe auf meiner Kopfhaut an zwei Stellen harte Haut. Was soll ich tun?

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Ist Fleisch schädlich für den menschlichen Darm?

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Welches homöopathische Mittel hilft bei aktinischer Keratose?

Hilft Schüßler-Salz gegen aktinische Keratose?

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Was bedeutet Nävuszellnävus vom Compoundtyp mit Übergang in einen dysplastischen Nävus?

Was passiert im Körper bei einem Basenbad?

Kann ich mit 1,67 m Körpergröße und 51 kg Gewicht fasten und was muss ich beachten?

Accepted Answer

Es ist wichtig, bei Veränderungen der Kopfhaut, wie harten Stellen, einen Arzt oder Dermatologen aufzusuchen. Diese können die genaue Ursache feststellen und dir die passende Behandlung empfehlen. Vermeide es, die Stellen selbst zu behandeln oder zu reizen, bis du eine professionelle Meinung eingeholt hast.

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Es gibt keine einzelne „gesündeste“ Schuhmarke, da die Bedürfnisse älterer Menschen individuell sehr unterschiedlich sind (z. B. Fußform, eventuelle Fußprobleme... [mehr]

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Es gibt keine einzelne „gesündeste“ Schuhmarke, da die Bedürfnisse älterer Menschen individuell sehr unterschiedlich sind (z. B. Fußform, eventuelle Fußprobleme wie Hallux valgus, Diabetes, Arthrose oder Einlagenbedarf). Dennoch gibt es einige Marken, die für ihre besonders fußfreundlichen und orthopädisch sinnvollen Schuhe bekannt sind: - **Finn Comfort** ([finncomfort.de](https://www.finncomfort.de)): Hochwertige, bequeme Schuhe mit viel Platz im Vorfußbereich und herausnehmbaren Fußbetten. - **Waldläufer** ([waldlaeufer.com](https://www.waldlaeufer.com)): Schuhe mit guter Passform, oft für lose Einlagen geeignet, viele Modelle mit Klettverschluss. - **Solidus** ([solidus.info](https://www.solidus.info)): Spezialisiert auf Komfortschuhe, auch für Problemfüße und orthopädische Einlagen. - **Ganter** ([ganter-shoes.com](https://www.ganter-shoes.com)): Fokus auf natürliche Fußbewegung und gesunde Materialien. - **Birkenstock** ([birkenstock.com](https://www.birkenstock.com)): Bekannt für ergonomische Fußbetten, besonders bei Hausschuhen und Sandalen. Wichtig ist, dass die Schuhe gut passen, ausreichend Halt geben, rutschfeste Sohlen haben und ggf. Platz für Einlagen bieten. Am besten ist eine individuelle Beratung im Fachgeschäft oder beim Orthopädieschuhmacher.

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Der Konsum von Fleisch kann Auswirkungen auf die Gesundheit des menschlichen Darms haben, wobei die Art, Menge und Zubereitung des Fleisches eine wichtige Rolle spielen. **Rotes und verarbeitetes Fle... [mehr]

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Der Konsum von Fleisch kann Auswirkungen auf die Gesundheit des menschlichen Darms haben, wobei die Art, Menge und Zubereitung des Fleisches eine wichtige Rolle spielen. **Rotes und verarbeitetes Fleisch:** Studien zeigen, dass ein hoher Verzehr von rotem Fleisch (z. B. Rind, Schwein, Lamm) und insbesondere von verarbeitetem Fleisch (z. B. Wurst, Schinken, Salami) mit einem erhöhten Risiko für Darmkrebs und anderen Erkrankungen des Verdauungstrakts verbunden ist. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stuft verarbeitetes Fleisch als krebserregend und rotes Fleisch als wahrscheinlich krebserregend für den Menschen ein ([Quelle](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cancer)). **Mögliche Gründe:** - Beim Braten, Grillen oder Räuchern von Fleisch können krebserregende Stoffe wie heterozyklische aromatische Amine und polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe entstehen. - Verarbeitetes Fleisch enthält oft Nitrite und Nitrate, die im Körper zu krebserregenden Nitrosaminen umgewandelt werden können. - Ein hoher Fleischkonsum kann die Zusammensetzung der Darmflora ungünstig beeinflussen und entzündliche Prozesse fördern. **Weißes Fleisch und Fisch:** Der Verzehr von Geflügel oder Fisch wird in Studien meist nicht mit einem erhöhten Risiko für Darmkrankheiten in Verbindung gebracht. **Fazit:** Ein maßvoller Konsum von Fleisch, insbesondere von unverarbeitetem und magerem Fleisch, gilt für die meisten Menschen als unbedenklich. Ein hoher und regelmäßiger Verzehr von rotem und verarbeitetem Fleisch kann jedoch das Risiko für Darmprobleme und bestimmte Krebserkrankungen erhöhen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Ballaststoffen und wenig verarbeitetem Fleisch wird empfohlen.

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Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für viele Prozesse im Körper. Hier sind zehn wichtige Funktionen, für die Vitamin D bedeutsam ist: 1. **Knochenstoffwechsel**: Fördert die Auf... [mehr]

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Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für viele Prozesse im Körper. Hier sind zehn wichtige Funktionen, für die Vitamin D bedeutsam ist: 1. **Knochenstoffwechsel**: Fördert die Aufnahme von Kalzium und Phosphat und ist essenziell für starke Knochen und Zähne. 2. **Immunsystem**: Unterstützt die Abwehrkräfte und hilft, Infektionen vorzubeugen. 3. **Muskelkraft**: Trägt zur Erhaltung und Funktion der Muskulatur bei. 4. **Zellteilung**: Reguliert das Zellwachstum und die Zellteilung. 5. **Entzündungshemmung**: Wirkt entzündungshemmend und kann chronische Entzündungen reduzieren. 6. **Herz-Kreislauf-Gesundheit**: Beeinflusst Blutdruck und Herzfunktion positiv. 7. **Sturzprophylaxe**: Reduziert das Risiko von Stürzen, insbesondere bei älteren Menschen. 8. **Diabetes-Prävention**: Kann das Risiko für Typ-2-Diabetes senken, indem es die Insulinsensitivität verbessert. 9. **Stimmung und Psyche**: Hängt mit der Vorbeugung von Depressionen und Stimmungsschwankungen zusammen. 10. **Krebsvorbeugung**: Es gibt Hinweise darauf, dass ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel das Risiko bestimmter Krebsarten senken kann. Weitere Informationen findest du beispielsweise bei der [Deutschen Gesellschaft für Ernährung](https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-d/).

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Bei einer Milzvergrößerung (Splenomegalie) ist es wichtig, die Ernährung an die zugrunde liegende Ursache und den allgemeinen Gesundheitszustand anzupassen. Die Milz ist Teil des Immun... [mehr]

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Bei einer Milzvergrößerung (Splenomegalie) ist es wichtig, die Ernährung an die zugrunde liegende Ursache und den allgemeinen Gesundheitszustand anzupassen. Die Milz ist Teil des Immunsystems und spielt eine Rolle bei der Blutreinigung und Abwehr von Infektionen. Eine spezielle „Milz-Diät“ gibt es nicht, aber folgende Ernährungsempfehlungen können unterstützend wirken: 1. **Leicht verdauliche Kost:** Bevorzuge leicht verdauliche Speisen, um den Körper nicht zusätzlich zu belasten. Gekochtes Gemüse, Reis, Kartoffeln und mageres Fleisch sind gut geeignet. 2. **Ausreichend Vitamine und Mineralstoffe:** Frisches Obst und Gemüse liefern wichtige Nährstoffe für das Immunsystem. Bei bestimmten Erkrankungen (z.B. Leberzirrhose) kann jedoch eine Einschränkung von rohem Gemüse/Obst nötig sein – dies bitte mit dem Arzt abklären. 3. **Eiweißreiche Ernährung:** Mageres Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte oder pflanzliche Eiweißquellen wie Hülsenfrüchte unterstützen die Regeneration. 4. **Vermeidung von Alkohol:** Alkohol belastet die Leber und kann die Milz zusätzlich schädigen. 5. **Schonende Zubereitung:** Gedünstete, gekochte oder gedämpfte Speisen sind besser verträglich als Frittiertes oder stark Gewürztes. 6. **Ausreichend Flüssigkeit:** Wasser und ungesüßte Tees helfen, den Stoffwechsel zu unterstützen. 7. **Verzicht auf blutverdünnende Lebensmittel:** Bei erhöhter Blutungsneigung (z.B. durch niedrige Thrombozytenzahl) sollte auf Knoblauch, Ingwer und Ginkgo verzichtet werden. **Wichtig:** Die Ernährung sollte immer an die individuelle Ursache der Milzvergrößerung (z.B. Infektion, Lebererkrankung, Blutkrankheit) angepasst werden. Eine ärztliche Beratung oder die Rücksprache mit einer Ernährungsfachkraft ist ratsam. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Gesellschaft für Ernährung](https://www.dge.de/) oder auf [gesundheitsinformation.de](https://www.gesundheitsinformation.de/).

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Für die Behandlung der aktinischen Keratose gibt es aus wissenschaftlicher Sicht keine nachgewiesene Wirksamkeit homöopathischer Mittel. Die aktinische Keratose ist eine durch UV-Strahlung v... [mehr]

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Für die Behandlung der aktinischen Keratose gibt es aus wissenschaftlicher Sicht keine nachgewiesene Wirksamkeit homöopathischer Mittel. Die aktinische Keratose ist eine durch UV-Strahlung verursachte, potenziell präkanzeröse Hautveränderung, die als Vorstufe von Hautkrebs gilt. Daher wird von medizinischen Fachgesellschaften eine fachärztliche Behandlung empfohlen, zum Beispiel durch Vereisung (Kryotherapie), spezielle Cremes oder Lasertherapie. Homöopathische Mittel wie z.B. **Thuja occidentalis** oder **Causticum** werden zwar manchmal in der Alternativmedizin genannt, ihre Wirksamkeit ist jedoch nicht durch klinische Studien belegt. Die Anwendung solcher Mittel kann dazu führen, dass notwendige medizinische Therapien verzögert oder unterlassen werden, was das Risiko einer Krebsentstehung erhöht. Empfohlen wird daher dringend, bei Verdacht auf aktinische Keratose einen Hautarzt aufzusuchen und die Behandlung mit diesem abzusprechen. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Krebsgesellschaft](https://www.krebsgesellschaft.de/onko-internetportal/basis-informationen-krebs/krebsarten/aktinische-keratose.html).

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Actinische Keratose ist eine durch chronische Sonneneinstrahlung verursachte, potenziell präkanzeröse Hautveränderung. Die Behandlung sollte immer ärztlich erfolgen, da ein Risiko... [mehr]

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Actinische Keratose ist eine durch chronische Sonneneinstrahlung verursachte, potenziell präkanzeröse Hautveränderung. Die Behandlung sollte immer ärztlich erfolgen, da ein Risiko für die Entwicklung eines Plattenepithelkarzinoms besteht. Schüßler-Salze sind alternativmedizinische Präparate, die auf der Annahme beruhen, dass bestimmte Mineralsalze in homöopathischer Dosierung den Zellstoffwechsel unterstützen können. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Schüßler-Salze bei aktinischer Keratose wirksam sind. Die Anwendung von Schüßler-Salzen kann eine ärztlich empfohlene Therapie nicht ersetzen. Empfohlene Maßnahmen bei aktinischer Keratose sind: - Sonnenschutz - Regelmäßige Hautkontrollen beim Dermatologen - Gegebenenfalls Entfernung der Läsionen (z.B. durch Kryotherapie, Laser, photodynamische Therapie oder topische Medikamente) Weitere Informationen zur Erkrankung findest du z.B. bei der [Deutschen Krebsgesellschaft](https://www.krebsgesellschaft.de/onko-internetportal/basis-informationen-krebs/krebsarten/aktinische-keratose.html). Bei Verdacht auf aktinische Keratose sollte immer ein Hautarzt aufgesucht werden.

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Zahnstein ist schlecht für die Zahngesundheit, weil er eine raue, harte Ablagerung auf den Zähnen bildet, die aus verkalktem Zahnbelag (Plaque) besteht. Anders als ein „Extraschutz&ldq... [mehr]

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Zahnstein ist schlecht für die Zahngesundheit, weil er eine raue, harte Ablagerung auf den Zähnen bildet, die aus verkalktem Zahnbelag (Plaque) besteht. Anders als ein „Extraschutz“ bietet Zahnstein keinen Schutz, sondern begünstigt Zahnprobleme: 1. **Bakterienansammlung:** Zahnstein bietet Bakterien eine ideale Oberfläche, um sich anzusiedeln und zu vermehren. Diese Bakterien können Entzündungen am Zahnfleisch (Gingivitis) und später Parodontitis verursachen. 2. **Zahnfleischentzündung:** Die Bakterien im Zahnstein reizen das Zahnfleisch, was zu Rötung, Schwellung und Blutungen führen kann. 3. **Kariesrisiko:** Zahnstein kann die Reinigung der Zähne erschweren, sodass sich noch mehr Plaque und Bakterien ansammeln – das erhöht das Risiko für Karies. 4. **Mundgeruch:** Die Bakterien im Zahnstein produzieren Stoffwechselprodukte, die unangenehmen Mundgeruch verursachen. 5. **Zahnverlust:** Unbehandelter Zahnstein kann langfristig zu einer Schädigung des Zahnhalteapparats und damit zu Zahnverlust führen. Zahnstein ist also kein Schutz, sondern ein Risikofaktor für verschiedene Zahn- und Zahnfleischerkrankungen. Regelmäßige Zahnpflege und professionelle Zahnreinigung helfen, Zahnstein zu vermeiden.

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Ein **Naevuszellnaevus vom Compoundtyp** ist ein gutartiger Leberfleck (Muttermal), bei dem die pigmentbildenden Zellen (Naevuszellen) sowohl in der Oberhaut (Epidermis) als auch in der darunterliegen... [mehr]

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Ein **Naevuszellnaevus vom Compoundtyp** ist ein gutartiger Leberfleck (Muttermal), bei dem die pigmentbildenden Zellen (Naevuszellen) sowohl in der Oberhaut (Epidermis) als auch in der darunterliegenden Lederhaut (Dermis) vorkommen. „Compound“ bedeutet also, dass die Zellen in beiden Hautschichten liegen. Der **Übergang in einen dysplastischen Naevus** bedeutet, dass in diesem Muttermal Veränderungen festgestellt wurden, die über das normale Bild eines gewöhnlichen Leberflecks hinausgehen. Dysplastische Naevi zeigen unter dem Mikroskop bestimmte Auffälligkeiten (z. B. unregelmäßige Zellformen, veränderte Architektur), die als atypisch gelten. Sie sind nicht bösartig, können aber ein leicht erhöhtes Risiko für die Entwicklung eines Melanoms (schwarzer Hautkrebs) anzeigen. **Zusammengefasst:** Es handelt sich um einen Leberfleck, der sowohl in der Ober- als auch in der Lederhaut liegt und Anzeichen von atypischen (dysplastischen) Veränderungen zeigt. Das ist kein Krebs, aber es sollte regelmäßig kontrolliert werden, da solche Veränderungen ein gering erhöhtes Risiko für Hautkrebs anzeigen können.

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Bei einem Basenbad badest du in Wasser, dem basische (alkalische) Zusätze wie Natron, Soda oder spezielle Basenbäder-Produkte beigemischt wurden. Die Idee dahinter ist, dass der hohe pH-Wert... [mehr]

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Bei einem Basenbad badest du in Wasser, dem basische (alkalische) Zusätze wie Natron, Soda oder spezielle Basenbäder-Produkte beigemischt wurden. Die Idee dahinter ist, dass der hohe pH-Wert des Wassers (meist zwischen 8 und 9,5) den Körper bei der „Entsäuerung“ unterstützen und die Haut von Säuren und Schlacken befreien soll. **Was passiert dabei im Körper?** - **Hautreaktion:** Die Haut kommt mit dem basischen Wasser in Kontakt. Dadurch kann es zu einer verstärkten Ausscheidung von Säuren über die Haut kommen, da der pH-Wert des Wassers höher ist als der natürliche pH-Wert der Haut (ca. 5,5). Die Haut versucht, das Gleichgewicht wiederherzustellen, was zu einer vermehrten Abgabe von Säuren führen kann. - **Ausscheidung:** Befürworter behaupten, dass der Körper über die Haut Säuren und Stoffwechselprodukte ausscheidet. Wissenschaftlich ist das jedoch umstritten, da die Haut vor allem als Schutzbarriere dient und die Hauptausscheidungsorgane für Säuren die Nieren und die Lunge sind. - **Hautgefühl:** Viele Menschen berichten nach einem Basenbad von einem weichen, glatten Hautgefühl. Das liegt daran, dass das basische Wasser Fette und Schmutzpartikel besser lösen kann. - **Durchblutung:** Ein warmes Bad (egal ob basisch oder nicht) fördert die Durchblutung und kann entspannend wirken. **Wissenschaftliche Bewertung:** Es gibt bisher keine eindeutigen wissenschaftlichen Belege dafür, dass Basenbäder tatsächlich den Säure-Basen-Haushalt des Körpers beeinflussen oder „entsäuern“. Die Wirkung beschränkt sich vor allem auf die Hautoberfläche und das subjektive Wohlbefinden. **Fazit:** Ein Basenbad kann die Haut pflegen und entspannend wirken. Die behauptete „Entsäuerung“ des Körpers ist wissenschaftlich jedoch nicht belegt. Wer empfindliche Haut hat oder unter Hauterkrankungen leidet, sollte vor der Anwendung Rücksprache mit einem Arzt halten.

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Mit einer Körpergröße von 1,67 m und einem Gewicht von 51 kg hast du einen Body-Mass-Index (BMI) von etwa 18,3. Das liegt am unteren Rand des Normalgewichts (Normalbereich: 18,5–... [mehr]

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Mit einer Körpergröße von 1,67 m und einem Gewicht von 51 kg hast du einen Body-Mass-Index (BMI) von etwa 18,3. Das liegt am unteren Rand des Normalgewichts (Normalbereich: 18,5–24,9). Fasten ist grundsätzlich möglich, aber bei einem niedrigen BMI solltest du besonders vorsichtig sein. **Worauf du achten solltest:** 1. **Gesundheitszustand prüfen:** Lass dich vor dem Fasten ärztlich beraten, um sicherzustellen, dass keine gesundheitlichen Risiken bestehen (z.B. Untergewicht, Mangelernährung, Stoffwechselerkrankungen). 2. **Art des Fastens:** Es gibt verschiedene Fastenformen (z.B. Intervallfasten, Heilfasten). Bei niedrigem Körpergewicht sind sanfte Methoden wie Intervallfasten (z.B. 12:12 oder 14:10) meist besser geeignet als längeres, komplettes Fasten. 3. **Nährstoffversorgung:** Achte darauf, dass du während der Essensphasen ausreichend Kalorien, Vitamine und Mineralstoffe zu dir nimmst, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. 4. **Warnsignale beachten:** Müdigkeit, Schwindel, Konzentrationsstörungen, Frieren oder Herzrasen können Anzeichen sein, dass das Fasten deinem Körper schadet. In diesem Fall solltest du das Fasten abbrechen. 5. **Ziel des Fastens:** Überlege dir, warum du fasten möchtest. Geht es um Gesundheit, Wohlbefinden oder religiöse Gründe? Bei niedrigem Gewicht ist Fasten zur Gewichtsabnahme nicht empfehlenswert. **Fazit:** Mit deinem Gewicht solltest du sehr vorsichtig sein und Fasten nur nach ärztlicher Rücksprache beginnen. Die Gefahr von Mangelernährung und gesundheitlichen Problemen ist bei niedrigem BMI erhöht. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Gesellschaft für Ernährung](https://www.dge.de/). Bei Unsicherheiten oder Beschwerden immer ärztlichen Rat einholen!