Ja, ein Handyverzicht in der ersten halben Stunde des Tages kann sinnvoll sein. In dieser Zeit befinden sich die Gehirnwellen oft in einem Zustand, der als Theta-Wellen bekannt ist, was mit Entspannung und Kreativität assoziiert wird. Der sofortige Konsum von Informationen und Reizen durch das Handy kann diesen Zustand stören und zu Stress oder Überforderung führen. Ein ruhiger Start in den Tag, ohne Ablenkungen, kann helfen, den Geist zu klären, die Konzentration zu fördern und eine positive Stimmung zu entwickeln. Es ermöglicht auch, den Tag bewusster zu beginnen und sich auf persönliche Ziele zu fokussieren.