Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Grüntee in der Schwangerschaft?
Antwort vomWährend der Schwangerschaft ist es wichtig, auf die Aufnahme von Koffein zu achten. Grüntee enthält Koffein, jedoch in geringeren Mengen als Kaffee. Einige Studien deuten darauf hin, dass der Konsum von moderaten Mengen Grüntee während der Schwangerschaft in der Regel unbedenklich ist, solange die Gesamtaufnahme von Koffein 200 mg pro Tag nicht überschreitet. Es gibt jedoch auch Bedenken hinsichtlich bestimmter Inhaltsstoffe im Grüntee, wie z.B. Tannine, die die Aufnahme von Folsäure beeinträchtigen können, was während der Schwangerschaft besonders wichtig ist. Es wird empfohlen, mit einem Arzt oder einer Hebamme zu sprechen, um individuelle Ratschläge zu erhalten und die eigene Ernährung während der Schwangerschaft zu besprechen.
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