Grüner Tee enthält Koffein, jedoch in geringeren Mengen als Kaffee oder schwarzer Tee. Ob du ihn abends trinken kannst, hängt von deiner individuellen Empfindlichkeit gegenüber Koffein ab. Einige Menschen reagieren empfindlich auf Koffein und können dadurch Schlafprobleme bekommen, während andere keine negativen Auswirkungen verspüren. Wenn du empfindlich bist oder Schwierigkeiten beim Einschlafen hast, könnte es besser sein, grünen Tee am Abend zu vermeiden. Es gibt auch entkoffeinierte Varianten von grünem Tee, die eine gute Alternative darstellen.