175 cm und 85 kg sind für eine Frau nicht „extrem viel“, aber medizinisch liegt das bereits im Bereich Übergewicht. Entscheidend ist: Das sagt allein noch wenig über Gesundh...
Ich wog gestern 72,3 kg und heute 72,1 kg. Wie viel Kalorien war ich im Defizit?
Antwort vomUm zu berechnen, wie viele Kalorien du im Defizit warst, kannst du die allgemeine Faustregel verwenden, dass ein Defizit von etwa 7700 Kalorien zu einem Gewichtsverlust von 1 kg führt. In deinem Fall hast du 0,2 kg72,3 kg 72,1 kg) verloren. Die Berechnung wäre also: 0,2 kg * 7700 Kalorien/kg = 1540 Kalorien Das bedeutet, du warst ungefähr 1540 Kalorien im Defizit.
Verwandte Fragen
Wie viel wiegen 12-jährige Mädchen durchschnittlich?
Ein durchschnittliches 12-jähriges Mädchen wiegt grob etwa 40 bis 45 kg – normal kann aber auch deutlich darunter oder darüber sein. Entscheidend ist: Mit 12 läuft die Puber...
