Ja – wenn du über längere Zeit weniger Energie aufnimmst, als du verbrauchst, wirst du wieder abnehmen. Entscheidend ist nicht „Willenskraft für ein paar Tage“, sonder...
Ist mein Gewicht mit 59 kg bei 1,63 m normal?
Antwort vomUm zu beurteilen, ob das Gewicht im normalen Bereich liegt, kann der Body-Mass-Index (BMI) herangezogen werden. Der BMI wird wie folgt berechnet: \[ \text{BMI} = \frac{\text{Gewicht in kg}}{\left(\text{Größe in m}\right)^2} \] Für ein Gewicht von 59 kg und eine Größe von 1,63 m ergibt sich: \[ \text{BMI} = \frac{59}{(1,63)^2} \approx 22,2 \] Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) liegt ein normaler BMI für Erwachsene zwischen 18,5 und 24,9. Mit einem BMI von etwa 22,2 liegt das Gewicht im normalen Bereich.
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