Was tun, wenn die Gesichtshaut lange in der Sonne war?

Wenn deine Gesichtshaut lange der Sonne ausgesetzt war, solltest du folgende Maßnahmen ergreifen:

1. **Schatten aufsuchen:** Vermeide weitere Sonneneinstrahlung, um die Haut nicht zusätzlich zu belasten.
2. **Kühlen:** Lege ein kühles, feuchtes Tuch auf das Gesicht, um die Haut zu beruhigen. Kaltes Wasser (kein Eis!) hilft, die Temperatur zu senken.
3. **Feuchtigkeit spenden:** Trage eine feuchtigkeitsspendende, parfümfreie After-Sun-Lotion oder Aloe-Vera-Gel auf. Das hilft, die Haut zu beruhigen und Feuchtigkeit zurückzugeben.
4. **Viel trinken:** Unterstütze die Regeneration, indem du ausreichend Wasser trinkst.
5. **Nicht reiben oder kratzen:** Die Haut ist empfindlich und sollte sanft behandelt werden.
6. **Keine aggressiven Produkte:** Verzichte auf Peelings, alkoholhaltige Tonics oder andere reizende Kosmetika.
7. **Sonnenbrand?** Bei Rötung, Brennen oder Blasenbildung handelt es sich um einen Sonnenbrand. In diesem Fall kann eine Apotheke beraten, ggf. sind spezielle Cremes oder ein Arztbesuch nötig.

Bei starken Beschwerden wie Blasenbildung, starker Schwellung, Fieber oder Schüttelfrost sollte ein Arzt aufgesucht werden. In Zukunft ist ein guter Sonnenschutz (z. B. Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, Hut, Sonnenbrille) wichtig, um Hautschäden vorzubeugen.