Beschreibe die 5 Säulen: Leiblichkeit, materielle Sicherheit, soziale Kontakte, sinnstiftende Tätigkeit, Werte/Normen.

Die fünf Säulen, die du nennst, sind zentrale Aspekte des menschlichen Wohlbefindens und der Lebensqualität. Hier eine kurze Beschreibung jeder Säule:

1. **Leiblichkeit**: Diese Säule bezieht sich auf die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden. Dazu gehören Aspekte Ernährung, Bewegung, Schlaf und die allgemeine körperliche Fitness. Ein gesundes Körperbewusstsein und die Pflege des eigenen Körpers sind entscheidend für ein erfülltes Leben.

2. **Materielle Sicherheit**: Diese Säule umfasst die finanzielle Stabilität und den Zugang zu grundlegenden Ressourcen wie Nahrung, Unterkunft und medizinischer Versorgung. Materielle Sicherheit ist wichtig, um ein Gefühl der Sicherheit und des Schutzes zu gewährleisten, was wiederum das psychische Wohlbefinden fördert.

3. **Soziale Kontakte**: Soziale Beziehungen und Netzwerke sind essenziell für das emotionale Wohlbefinden. Freundschaften, familiäre Bindungen und soziale Interaktionen tragen dazu bei, ein Gefühl der Zugehörigkeit und Unterstützung zu schaffen. Positive soziale Kontakte können Stress reduzieren und das Glück steigern.

4. **Sinnstiftende Tätigkeit**: Diese Säule bezieht sich auf die Erfüllung und den Sinn, den Menschen in ihrer Arbeit oder in ihren Hobbys finden. Sinnstiftende Tätigkeiten können sowohl berufliche als auch ehrenamtliche Engagements umfassen, die das Gefühl der Selbstverwirklichung und des Beitrags zur Gesellschaft fördern.

5. **Werte/Normen**: Diese Säule umfasst die ethischen und moralischen Überzeugungen, die das Verhalten und die Entscheidungen eines Menschen leiten. Werte und Normen geben Orientierung im Leben und beeinflussen, wie man sich selbst und andere sieht. Sie sind entscheidend für die persönliche Identität und das soziale Zusammenleben.

Diese fünf Säulen sind miteinander verknüpft und tragen gemeinsam zu einem ganzheitlichen Verständnis von Lebensqualität und Wohlbefinden bei.