Wie fühlt sich eine Frozen Shoulder an, kann sie durch Östrogenmangel in den Wechseljahren verursacht werden und was tun bei Mangelsymptomen trotz normaler Blutwerte?

Eine „frozen shoulder“ (Schultersteife, adhäsive Kapsulitis) äußert sich typischerweise durch folgende Symptome im Schultergelenk:

- **Schmerzen**: Anfangs meist dumpf, tief im Gelenk, oft auch nachts und in Ruhe.
- **Bewegungseinschränkung**: Die Beweglichkeit der Schulter nimmt zunehmend ab, besonders das Heben des Arms zur Seite oder nach oben fällt schwer.
- **Steifheit**: Die Schulter fühlt sich „eingefroren“ an, Bewegungen sind stark eingeschränkt.
- **Alltagsprobleme**: Tätigkeiten wie Anziehen, Haare kämmen oder Greifen nach Gegenständen über Kopf werden schwierig oder unmöglich.

**Zusammenhang mit Östrogenmangel und Wechseljahren:**
Ein direkter Zusammenhang zwischen Östrogenmangel in den Wechseljahren und der Entwicklung einer frozen shoulder ist wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Allerdings tritt die Erkrankung häufiger bei Frauen im mittleren Lebensalter auf, sodass hormonelle Veränderungen möglicherweise eine Rolle spielen können. Der genaue Mechanismus ist jedoch unklar.

**Was tun, wenn Blutwerte okay, aber Mangelsymptome bestehen?**
- **Blutwerte**: Normale Blutwerte schließen funktionelle Mängel nicht immer aus. Symptome können auch durch lokale Veränderungen (z.B. im Gewebe) entstehen, die im Blutbild nicht sichtbar sind.
- **Diagnose sichern**: Bei anhaltenden Beschwerden sollte eine genaue orthopädische Untersuchung erfolgen, ggf. ergänzt durch Bildgebung (Ultraschall, MRT).
- **Therapie frozen shoulder**:
- **Physiotherapie**: Gezielte Übungen zur Mobilisation und Schmerzlinderung.
- **Schmerztherapie**: Medikamente wie NSAR (z.B. Ibuprofen) oder lokale Injektionen.
- **Geduld**: Die Erkrankung verläuft oft in Phasen und kann Monate bis Jahre dauern.
- **Wärme/Kälte**: Anwendungen können die Beschwerden lindern.
- **Hormonstatus**: Bei Verdacht auf hormonelle Ursachen kann eine gynäkologische Abklärung sinnvoll sein, auch wenn Standard-Blutwerte unauffällig sind.
- **Weitere Ursachen ausschließen**: Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes und andere Stoffwechselstörungen können ebenfalls eine frozen shoulder begünstigen.

**Fazit:**
Frozen shoulder fühlt sich schmerzhaft und steif an, mit deutlicher Bewegungseinschränkung. Ein Zusammenhang mit Östrogenmangel ist möglich, aber nicht gesichert. Bei Mangelsymptomen trotz unauffälliger Blutwerte sollte eine weiterführende Diagnostik und ggf. symptomatische Behandlung erfolgen. Ein Gespräch mit Orthopäde und ggf. Gynäkologe ist ratsam.

Weitere Informationen findest du z.B. bei [Deutsches Schulterzentrum](https://www.schulterzentrum.de/krankheitsbilder/frozen-shoulder/) oder [Apotheken Umschau](https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/muskeln-knochen-gelenke/frozen-shoulder-schultersteife-727091.html).