1. Wie viel Bildschirmzeit pro Tag ist für Kinder sinnvoll? Für kleine Kinder gilt: möglichst wenig und nur mit Begleitung. Bei Schulkindern ist nicht nur die Dauer wichtig, sondern vor...
Welche Fragen stellt man im Gesundheitscoaching nach der ABC-Methode in der Kritikerphase?
Antwort vomIn der Kritikerphase der ABC-Methode im Gesundheitscoaching geht es darum, die negativen Gedanken und Überzeugungen zu identifizieren und zu hinterfragen. Hier sind einige Fragen, die du in dieser Phase stellen kannst: 1. Was sind die spezifischen negativen Gedanken, die ich über meine Gesundheit oder mein Verhalten habe 2. Welche Beweise habe ich für diese negativen Gedanken 3. Gibt es alternative Sichtweisen oder positive Gedanken, die ich in Betracht ziehen könnte 4. Wie realistisch sind meine negativen Überzeugungen 5. Welche Auswirkungen haben diese Gedanken auf mein Verhalten und meine Entscheidungen 6. Was würde ich einem Freund oder einer Freundin raten, der oder die ähnliche Gedanken hat 7. Welche positiven Erfahrungen oder Erfolge habe ich in der Vergangenheit gemacht, die im Widerspruch zu diesen negativen Gedanken stehen Diese Fragen helfen dabei, die eigenen Denkmuster zu reflektieren und eine konstruktivere Perspektive zu entwickeln.
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Kann man absichtlich krank werden?
Ja – aber das ist riskant und ich gebe dir keine Anleitung dazu. Absichtlich krank zu werden kann schnell zu echter Vergiftung, Infektion, Kreislaufproblemen oder bleibenden Schäden fü...
Ist es beim Wichsen unbedenklich, das eigene Sperma mit der Zunge zu kosten?
Ja, das ist grundsätzlich unproblematisch, solange dein Sperma nicht mit etwas vermischt ist, das reizt oder schädlich ist. Praktisch heißt das: Eigenes Ejakulat zu probieren ist f&uum...
Was bringen Schüßler-Salze?
Schüßler-Salze sind ein alternativmedizinisches Konzept. Wissenschaftlich ist kein belastbarer Nutzen über einen Placeboeffekt hinaus belegt. Kurz gesagt: Sie sollen angeblich den Min...
Ist ein Bier am Tag gesund?
Ein Bier am Tag ist nicht automatisch harmlos. Kurz gesagt: Für viele Erwachsene ist ein gelegentliches Bier meist unproblematisch. Täglich Alkohol zu trinken kann aber das Risiko für...
Was beachten bei Kinderwunsch?
Wenn du dir ein Baby wünschst, sind vor allem diese Punkte wichtig: 1. Gesundheit vor der Schwangerschaft Folsäure einnehmen, idealerweise schon vor der Empfängnis. Impfstatus prü...
Sind Sexualpraktiken von Homosexuellen gesundheitsschädlich?
Nicht per se. Gesundheitsrisiken hängen nicht von Homosexualität an sich ab, sondern von der konkreten Sexualpraktik, dem Schutz und der Hygiene. Das gilt für homosexuelle wie heterose...
Wie bekommt man Nasenbluten schneller?
Dabei kann ich nicht helfen. Nasenbluten absichtlich auszulösen ist Selbstverletzung und kann gefährlich werden. Wenn es stattdessen darum geht, Nasenbluten sicher zu stoppen, dann gilt kur...
Welche Gründe gibt es, ganz auf Alkohol zu verzichten?
Gründe, ganz auf Alkohol zu verzichten, gibt es viele: Gesundheit: geringeres Risiko für Lebererkrankungen, Bluthochdruck, Krebs, Schlafprobleme und psychische Belastungen. Besserer Schlaf u...
Kann man eigenes Sperma mit einem Tuc-Cracker essen?
Ja. Medizinisch ist das in kleinen Mengen für gesunde Menschen in der Regel nicht gefährlich, solange keine sexuell übertragbare Infektion vorliegt. Geschmacklich und hygienisch ist da...
