Ein Mangel an Vitamin B12 (Cobalamin) kann verschiedene gesundheitliche Folgen haben. Zu den häufigsten Symptomen und Folgen gehören: 1. **Anämie**: Ein Mangel kann zu einer perniziösen Anämie führen, die durch eine unzureichende Produktion roter Blutkörperchen gekennzeichnet ist. 2. **Neurologische Störungen**: Vitamin B12 ist wichtig für die Gesundheit des Nervensystems. Ein Mangel kann zu Taubheitsgefühlen, Kribbeln in den Extremitäten, Gedächtnisproblemen und sogar zu schweren neurologischen Erkrankungen führen. 3. **Müdigkeit und Schwäche**: Viele Menschen mit Vitamin B12-Mangel berichten von allgemeiner Müdigkeit und Schwäche. 4. **Stimmungsänderungen**: Ein Mangel kann auch mit Stimmungsschwankungen, Depressionen und anderen psychischen Problemen in Verbindung gebracht werden. 5. **Verdauungsprobleme**: Einige Betroffene können auch Verdauungsprobleme wie Durchfall oder Verstopfung erleben. Es ist wichtig, bei Verdacht auf einen Vitamin B12-Mangel einen Arzt aufzusuchen, um eine angemessene Diagnose und Behandlung zu erhalten.