Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Folgen von Mangelernährung?
Antwort vomMangelernährung kann eine Vielzahl von negativen für die Gesundheit und das Wohlbefinden haben. Zu den häufigsten Folgen gehören: 1. **Schwächung des Immunsystems**: Eine unzureichende Nährstoffzufuhr die Immunabwehr beeinträchtigen, was zu einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führt. 2. **Wachstumsstörungen**: Bei Kindern kann Mangelernährung zu Wachstumsverzögerungen und Entwicklungsstörungen führen. 3. **Muskelschwund**: Ein Mangel an Proteinen und anderen Nährstoffen kann zu einem Verlust von Muskelmasse und -kraft führen. 4. **Kognitive Beeinträchtigungen**: Mangelernährung kann die geistige Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, was sich negativ auf Lernen und Gedächtnis auswirken kann. 5. **Herz-Kreislauf-Erkrankungen**: Langfristige Mangelernährung kann das Risiko für Herzkrankheiten und andere chronische Erkrankungen erhöhen. 6. **Anämie**: Ein Mangel an Eisen, Vitamin B12 oder Folsäure kann zu Anämie führen, was Müdigkeit und Schwäche zur Folge hat. 7. **Haut- und Haarprobleme**: Mangelernährung kann zu trockener Haut, Haarausfall und anderen dermatologischen Problemen führen. 8. **Psychische Probleme**: Es gibt einen Zusammenhang zwischen Mangelernährung und psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen. 9. **Langsame Wundheilung**: Eine unzureichende Nährstoffversorgung kann die Heilung von Wunden und Verletzungen verzögern. 10. **Erhöhtes Sterberisiko**: In schweren Fällen kann Mangelernährung zu einem erhöhten Risiko für vorzeitigen Tod führen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung sicherzustellen, um diese negativen Folgen zu vermeiden.
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