Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Was sind die Folgen von Untergewicht?
Antwort vomUntergewicht kann verschiedene gesundheitliche Folgen haben, darunter: 1. **Schwächung des Immunsystems**: Ein niedriger Körperfettanteil kann die Immunabwehr beeinträchtigen, was zu einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führt. 2. **Mangelernährung**: Untergewicht kann auf eine unzureichende Nahrungsaufnahme hinweisen, was zu einem Mangel an wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien führen kann. 3. **Knochenprobleme**: Ein niedriger Körperfettanteil kann das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche erhöhen, da Fettgewebe eine Rolle bei der Knochengesundheit spielt. 4. **Hormonelle Ungleichgewichte**: Untergewicht kann zu Störungen im Hormonhaushalt führen, was insbesondere bei Frauen zu Menstruationsstörungen oder Unfruchtbarkeit führen kann. 5. **Muskelschwund**: Bei unzureichender Nahrungsaufnahme kann der Körper beginnen, Muskelmasse abzubauen, was zu einer allgemeinen Schwäche und verminderten körperlichen Leistungsfähigkeit führt. 6. **Herz-Kreislauf-Probleme**: Extremes Untergewicht kann das Risiko für Herzrhythmusstörungen und andere kardiovaskuläre Probleme erhöhen. 7. **Psychische Auswirkungen**: Untergewicht kann auch mit psychischen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen oder einem gestörten Essverhalten verbunden sein. Es ist wichtig, bei Anzeichen von Untergewicht einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um geeignete Maßnahmen zu ergreifen.
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