Bei einer fast ausgeheilten Hüftprellung ist moderates Fahrradergometertraining in vielen Fällen möglich und sogar sinnvoll, da es die Durchblutung fördert und die Muskulatur stärkt, ohne das Hüftgelenk stark zu belasten Wichtig ist jedoch: - Es sollten keine akuten Schmerzen mehr bestehen. - Die Beweglichkeit sollte weitgehend wiederhergestellt sein. - Das Training sollte schmerzfrei und mit geringer Intensität begonnen werden. - Bei Unsicherheit oder bestehenden Beschwerden empfiehlt sich eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten. Achte während des Trainings auf dein Körpergefühl und pausiere bei Schmerzen oder Unwohlsein.