Es gibt mehrere Studien, die die Wirksamkeit von Ingwer bei der Behandlung von Schwangerschaftsübelkeit untersucht haben. Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse aus dem Jahr 2014, veröffentlicht im "Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine", fas die Ergebnisse mehrerer randomisierter kontrollierter Studien zusammen und fand heraus, dass Ingwer signifikant wirksamer als ein Placebo bei der Reduktion von Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft ist. Eine weitere systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse aus dem Jahr 2018, veröffentlicht im "Nutrition Journal", bestätigte diese Ergebnisse und zeigte, dass Ingwer eine sichere und effektive Option zur Linderung von Schwangerschaftsübelkeit darstellt. Es ist jedoch wichtig, vor der Einnahme von Ingwer während der Schwangerschaft einen Arzt zu konsultieren, um mögliche Risiken und individuelle gesundheitliche Umstände zu berücksichtigen.