Was ist Defäkation?

Die Defäkation ist der Prozess, bei dem der Körper unverdauliche Nahrungsreste und Abfallprodukte über den Anus aus dem Verdauungstrakt ausscheidet. Dieser Vorgang ist ein wichtiger Teil der Verdauung und spielt eine entscheidende Rolle für die Aufrechterhaltung der Gesundheit.

Der Prozess der Defäkation umfasst mehrere Schritte:

1. **Verdauung**: Nahrungsmittel werden im Magen und Dünndarm zersetzt und die Nährstoffe werden aufgenommen. Die verbleibenden unverdaulichen Reste gelangen in den Dickdarm.

2. **Wasseraufnahme**: Im Dickdarm wird Wasser aus den Nahrungsresten absorbiert, wodurch der Stuhl fester wird.

3. **Stuhlbildung**: Die unverdaulichen Reste werden zu Stuhl geformt, der aus Wasser, Bakterien, unverdaulichen Nahrungsbestandteilen und anderen Abfallprodukten besteht.

4. **Darmbewegungen**: Peristaltische Bewegungen des Darms transportieren den Stuhl in Richtung Rektum.

5. **Rektumfüllung**: Wenn der Stuhl das Rektum erreicht, dehnt er die Rektumwände, was einen Drang zur Defäkation auslöst.

6. **Entspannung des Schließmuskels**: Um den Stuhl auszuscheiden, entspannen sich die inneren und äußeren Schließmuskeln des Anus, und der Stuhl wird durch den Anus nach außen gedrückt.

Die Defäkation kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, darunter Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, körperliche Aktivität und allgemeine Gesundheit. Regelmäßige Defäkation ist wichtig für die Gesundheit, da sie hilft, Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen. Störungen in diesem Prozess können zu Problemen wie Verstopfung oder Durchfall führen.