Wie heilt man eine Erkältung?

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Eine Erkältung wird durch Viren verursacht und heilt in der Regel von selbst innerhalb von etwa einer Woche aus. Es gibt keine Medikamente, die die Erkältung direkt heilen, aber du kannst die Symptome lindern und den Heilungsprozess unterstützen: 1. **Viel trinken:** Wasser, Tee oder Brühe helfen, den Schleim zu lösen und den Körper zu unterstützen. 2. **Ausreichend Ruhe:** Schlaf und Erholung stärken das Immunsystem. 3. **Inhalieren:** Dampfinhalationen können die Atemwege befreien. 4. **Nasensprays oder -tropfen:** Kochsalzlösungen helfen gegen eine verstopfte Nase. 5. **Schmerzmittel:** Paracetamol oder Ibuprofen können bei Kopf- und Gliederschmerzen helfen. 6. **Hustenmittel:** Je nach Art des Hustens (trocken oder produktiv) können unterschiedliche Mittel sinnvoll sein. Antibiotika helfen nicht, da sie nur gegen Bakterien wirken, nicht gegen Viren. Wenn die Symptome länger als eine Woche anhalten, sehr stark sind oder Fieber über 39°C auftritt, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

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