Das empfohlene Gewicht für einen 60-jährigen Mann mit einer Körpergröße von 190 cm kann anhand des Body-Mass-Index (BMI) geschätzt werden. Ein gesunder BMI liegt normalerweise zwischen 18,5 und 24,9. Für eine Körpergröße von 190 cm (1,90 m) bedeutet dies: - Untergrenze (BMI 18,5): \[ Gewicht = 18,5 \times (1,90)^2 \approx 70,5 \text{ kg} \] - Obergrenze (BMI 24,9): \[ Gewicht = 24,9 \times (1,90)^2 \approx 94,5 \text{ kg} \] Daher liegt das empfohlene Gewicht für einen 60-jährigen Mann mit 190 cm Körpergröße ungefähr zwischen 70,5 kg und 94,5 kg. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass individuelle Faktoren wie Muskelmasse, Körperzusammensetzung und allgemeine Gesundheit ebenfalls berücksichtigt werden sollten. Eine Beratung durch einen Arzt oder Ernährungsberater kann hilfreich sein.