Die von dir beschriebenen Symptome – Gänsehaut, Magenkrämpfe, Übelkeit und das Gefühl, erbrechen zu müssen – treten häufig auf, wenn der Körper unter starkem Stress, Angst oder Schmerzen steht. Wenn „etwas durchschlägt“ (also z. B. ein starker Durchfall oder plötzlicher Stuhldrang), reagiert der Körper mit einer Stressreaktion. Dafür gibt es mehrere Gründe: 1. **Vegetatives Nervensystem:** Der Darm ist eng mit dem sogenannten vegetativen Nervensystem verbunden, insbesondere mit dem sogenannten „Bauchhirn“ (enterisches Nervensystem). Bei plötzlichem, starkem Stuhldrang oder Schmerzen werden Stresshormone wie Adrenalin ausgeschüttet. Das kann zu Gänsehaut, Schwitzen und Übelkeit führen. 2. **Schmerz und Unwohlsein:** Starke Magenkrämpfe oder Schmerzen im Bauchbereich können das vegetative Nervensystem ebenfalls aktivieren. Das kann zu einer Umverteilung des Blutflusses führen, wodurch dir übel wird oder du sogar das Gefühl hast, erbrechen zu müssen. 3. **Reflexe:** Der Körper hat Schutzmechanismen, die bei starken Reizen (z. B. Schmerzen, Durchfall) verschiedene Reflexe auslösen. Dazu gehören auch Übelkeit und Gänsehaut. 4. **Psychische Komponente:** Angst oder Panik, die durch plötzliche Magen-Darm-Beschwerden ausgelöst werden, verstärken die körperlichen Symptome zusätzlich. Zusammengefasst: Die Symptome entstehen durch die enge Verbindung zwischen Darm, Nervensystem und Stressreaktionen des Körpers. Sie sind in der Regel harmlos, können aber sehr unangenehm sein. Sollten die Beschwerden jedoch häufig oder sehr stark auftreten, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.