Bei der Auswahl eines Magnesium-Nahrungsergänzungsmittels ist es wichtig, auf Qualität, Reinheit und Transparenz des Herstellers zu achten. Empfehlenswerte Firmen sind beispielsweise: - **D... [mehr]
Welche Darreichungsform von Magnesium hat die höchste Bioverfügbarkeit?
AntwortDie Darreichungsform von Magnesium mit der höchsten Bioverfügbarkeit ist in der Regel Magnesiumcitrat. Es wird gut vom Körper aufgenommen und hat eine hohe Löslichkeit. Andere Formen wie Magnesiumglycinat und Magnesiumtaurat sind ebenfalls gut bioverfügbar und können je nach individuellen Bedürfnissen und Verträglichkeit bevorzugt werden.
