Ja, das ist meist normal: Vor dem Spiegel spannst du unbewusst Stirn- und Lidmuskeln an, dadurch wirken die Augenlider höher gezogen als im entspannten Alltag. Entscheidend ist der Unterschied z...
Beeinflusst D-MEQ den Melatoninspiegel?
Antwort vomDer D-MEQ (Morningness-Eveningness Questionnaire) ist ein Fragebogen, der dazu dient, den Chronotyp einer Person zu bestimmen, also ob jemand eher ein Morgen- oder Abendmensch ist. Der Melatoninspiegel im Körper wird durch den zirkadianen Rhythmus beeinflusst, der wiederum mit dem Chronotyp zusammenhängt. Menschen, die im D-MEQ als Morgenmenschen eingestuft werden, haben in der Regel einen früheren Anstieg und Abfall des Melatoninspiegels im Vergleich zu Abendmenschen. Abendmenschen haben tendenziell einen späteren Anstieg und Abfall des Melatoninspiegels. Der D-MEQ selbst beeinflusst den Melatoninspiegel nicht direkt, aber er hilft dabei, den individuellen zirkadianen Rhythmus zu verstehen, der den Melatoninspiegel reguliert.
