Beeinflusst der D-MEQ den Cortisolspiegel?

Der D-MEQ (Morningness-Eveningness Questionnaire) ist ein Fragebogen, der dazu dient, den Chronotyp einer Person zu bestimmen, also ob jemand eher ein Morgen- oder Abendmensch ist. Es gibt Hinweise darauf, dass der Chronotyp den Cortisolspiegel beeinflussen kann. Cortisol ist ein Hormon, das in der Nebennierenrinde produziert wird und eine wichtige Rolle im Stressmanagement und bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Studien haben gezeigt, dass Morgenmenschen (Frühtypen) tendenziell höhere Cortisolspiegel am Morgen haben, die dann im Laufe des Tages abnehmen. Abendmenschen (Spättypen) hingegen haben oft niedrigere Cortisolspiegel am Morgen, die später am Tag ansteigen können. Diese Unterschiede im Cortisolprofil können durch den individuellen Schlaf-Wach-Rhythmus und die innere biologische Uhr beeinflusst werden, die durch den D-MEQ ermittelt werden kann.