Calcium und Vitamin D spielen eine entscheidende Rolle im Knochenstoffwechsel. Calcium ist ein wesentlicher Bestandteil der Knochen und Zähne und verleiht ihnen Festigkeit und Struktur. Vitamin D hingegen fördert die Aufnahme von Calcium aus dem Darm und dessen Einlagerung in die Knochen. Ohne ausreichendes Vitamin D kann der Körper nicht genügend Calcium aufnehmen, was zu einer Schwächung der Knochen führen kann. Ein Mangel an beiden kann zu Knochenerkrankungen wie Osteoporose führen.