Der individuelle Ruhebedarf nach der Arbeit kann je nachzustand, Arbeitsbelastung und persönlichem Lebensstil variieren. Für eine 65-jährige Frau gelten jedoch einige allgemeine Empfehl... [mehr]
Wann darf man sich wieder bücken nach Bandscheibenvorfall S1/S5?
AntwortDie Zeit, nach der man sich wieder bücken darf, hängt von der Schwere des Bandscheibenvorfalls und dem individuellen Heilungsverlauf ab. In der Regel empfehlen Ärzte, sich in den ersten Wochen nach einem Bandscheibenvorfall zu schonen und keine schweren Lasten zu heben oder sich häufig zu bücken. Es ist wichtig, die Anweisungen des behandelnden Arztes oder Physiotherapeuten zu befolgen, da diese auf den individuellen Zustand und Fortschritt abgestimmt sind. Oftmals wird nach einigen Wochen mit einer sanften Physiotherapie begonnen, um die Rückenmuskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Im Allgemeinen kann es mehrere Wochen bis Monate dauern, bis man sich wieder sicher bücken kann. Eine genaue Zeitangabe sollte jedoch immer mit dem behandelnden Arzt besprochen werden.
