Breite Oberschenkel bekommst du nicht gezielt an einer Stelle „weg“; sichtbar schlanker werden sie nur durch insgesamt weniger Körperfett und etwas Muskelaufbau, der die Form straffer...
Welchen Buchtitel für ein Buch über den dauerhaften Verlust von 40 kg?
Antwort vomEin passender Buchtitel könnte sein: "40 Kilo leichter: Mein Weg zu einem neuen Leben".
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Wie 10 kg in sechs Monaten bei Adipositas abnehmen?
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