Warum staut sich das Blut bei langem Sitzen in den Beinen?

Das Blut staut sich bei langem Sitzen in den Beinen aufgrund der Schwerkraft und der mangelnden Muskelaktivität. Wenn du sitzt, wird der Blutfluss aus den Beinen zum Herzen durch die Schwerkraft erschwert. Die Venen in den Beinen haben Klappen, die normalerweise den Rückfluss des Blutes verhindern, aber bei längerer Inaktivität können diese Klappen weniger effektiv arbeiten. Zudem wird die Muskelpumpe, die durch Bewegungen der Beine und Füße unterstützt wird, nicht aktiviert, was den venösen Rückfluss weiter verringert. Dies kann zu Schwellungen, einem Gefühl der Schwere oder sogar zu Krampfadern führen. Regelmäßige Bewegung und das Wechseln der Position können helfen, diesen Blutstau zu vermeiden.