Empfehlung zur Bildschirmzeit für 13-jährige Kinder?

Question

Empfehlung zur Bildschirmzeit für 13-jährige Kinder?

Antwort

Verwandte Fragen

Wie oft darf die Psychotherapeutische Sprechstunde bei Kindern und Jugendlichen im Rahmen der GKV durchgeführt werden?

Ist Norosym empfehlenswert?

Wie kann ein Zinküberschuss bei einer 10-jährigen durch Ernährung reguliert werden?

Accepted Answer

Für ein 13-jähriges Kind wird empfohlen, die Bildschirmzeit auf etwa 1 bis 2 Stunden pro Tag zu begrenzen, insbesondere für Freizeitaktivitäten. Es ist wichtig, dass die Bildschirmnutzung ausgewogen ist und auch Zeit für körperliche Aktivitäten, soziale Interaktionen und andere Hobbys bleibt. Zudem sollte darauf geachtet werden, dass die Inhalte altersgerecht sind und die Nutzung in gesunden Rahmen erfolgt. Eltern können auch gemeinsam mit ihren Kindern Bildschirmzeiten festlegen und die Nutzung aktiv begleiten.

Accepted Answer

Im Rahmen der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) können bei Kindern und Jugendlichen im Rahmen der Psychotherapeutischen Sprechstunde bis zu **6 Sprechstunden à 50 Minuten** (bzw. bis... [mehr]

Accepted Answer

Im Rahmen der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) können bei Kindern und Jugendlichen im Rahmen der Psychotherapeutischen Sprechstunde bis zu **6 Sprechstunden à 50 Minuten** (bzw. bis zu 300 Minuten) pro Patient*in in Anspruch genommen werden. Diese Regelung gilt sowohl für Kinder und Jugendliche als auch für Erwachsene. Die Psychotherapeutische Sprechstunde dient der diagnostischen Abklärung, Beratung und ersten Einschätzung, ob eine psychotherapeutische Behandlung notwendig ist. Sie ist Voraussetzung für die Beantragung einer weiteren psychotherapeutischen Behandlung (Akutbehandlung, Kurz- oder Langzeittherapie). **Rechtsgrundlage:** Die Regelung findet sich in der Psychotherapie-Richtlinie des Gemeinsamen Bundesausschusses (G-BA), insbesondere § 7 Abs. 2 und 3: [Psychotherapie-Richtlinie des G-BA](https://www.g-ba.de/richtlinien/16/) **Zusammengefasst:** Bis zu 6 Sprechstunden (insgesamt 300 Minuten) pro Kind/Jugendlichem sind im Rahmen der GKV möglich.

Accepted Answer

Zu "Norosym" liegen keine allgemein bekannten Informationen oder Bewertungen vor. Es ist möglich, dass es sich um ein neues, wenig verbreitetes Produkt, eine Marke, ein Nahrungsergä... [mehr]

Accepted Answer

Zu "Norosym" liegen keine allgemein bekannten Informationen oder Bewertungen vor. Es ist möglich, dass es sich um ein neues, wenig verbreitetes Produkt, eine Marke, ein Nahrungsergänzungsmittel oder einen anderen Dienst handelt, der bisher nicht weitreichend dokumentiert wurde. Ohne weitere Details zu Anwendungsgebiet, Inhaltsstoffen oder Hersteller lässt sich keine fundierte Empfehlung aussprechen. Falls es sich um ein medizinisches Produkt oder Nahrungsergänzungsmittel handelt, ist grundsätzlich Vorsicht geboten: Die Wirksamkeit und Sicherheit sollten durch unabhängige Studien belegt sein. Im Zweifel empfiehlt sich eine Rücksprache mit einer medizinischen Fachkraft. Für eine gezielte Einschätzung wären mehr Informationen zu "Norosym" hilfreich.

Accepted Answer

Ein Zinküberschuss bei Kindern ist selten, kann aber durch übermäßige Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln oder zinkreichen Lebensmitteln entstehen. Um den Zinkspiegel deiner... [mehr]

Accepted Answer

Ein Zinküberschuss bei Kindern ist selten, kann aber durch übermäßige Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln oder zinkreichen Lebensmitteln entstehen. Um den Zinkspiegel deiner Tochter zu regulieren und eine ausgewogene Ernährung beizubehalten, sind folgende Schritte sinnvoll: 1. **Zinkquellen überprüfen:** Reduziere oder vermeide vorübergehend Lebensmittel mit sehr hohem Zinkgehalt, wie z.B. rotes Fleisch, Innereien, Austern, Krabben, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte. 2. **Nahrungsergänzungsmittel absetzen:** Falls deine Tochter Zinkpräparate einnimmt, sollten diese sofort abgesetzt werden. Nahrungsergänzungsmittel sind die häufigste Ursache für einen Zinküberschuss. 3. **Ausgewogene Ernährung beibehalten:** Setze auf eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Milchprodukten, Hülsenfrüchten und moderaten Mengen an Fleisch und Getreide. So erhält sie alle wichtigen Nährstoffe, ohne zu viel Zink aufzunehmen. 4. **Arzt konsultieren:** Ein Zinküberschuss kann auf eine Stoffwechselstörung oder andere gesundheitliche Probleme hinweisen. Es ist wichtig, die Ursache ärztlich abklären zu lassen und die weiteren Schritte mit dem Kinderarzt zu besprechen. 5. **Symptome beobachten:** Achte auf mögliche Symptome eines Zinküberschusses wie Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Durchfall, Kopfschmerzen oder eine Beeinträchtigung des Immunsystems. Bei solchen Anzeichen sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden. **Wichtiger Hinweis:** Eine eigenständige Behandlung ohne ärztliche Begleitung wird nicht empfohlen. Der Kinderarzt kann am besten beurteilen, wie lange und in welchem Umfang die Zinkzufuhr reduziert werden sollte und ob weitere Untersuchungen notwendig sind. Weitere Informationen zu Zink findest du z.B. bei der [Deutschen Gesellschaft für Ernährung](https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/zink/).