Welche Bewegungsumfänge hat das Schultergelenk?
Antwort vomDas Schultergelenk (Articulatio humeri) ist eines der beweglichsten Gelenke im menschlichen Körper und ermöglicht eine Vielzahl von Bewegungen. Die Bewegungsumfänge des Schultergelenks umfassen: 1. **Flexion (Beugung)**: Bewegung des Arms nach vorne. Der normale Bewegungsumfang beträgt etwa 0 bis 180 Grad. 2. **Extension (Streckung)**: Bewegung des Arms nach hinten. Der normale Bewegungsumfang beträgt etwa 0 bis 50 Grad. 3. **Abduktion (Abspreizen)**: Bewegung des Arms seitlich vom Körper weg. Der normale Bewegungsumfang beträgt etwa 0 bis 180 Grad. 4. **Adduktion (Heranführen)**: Bewegung des Arms seitlich zum Körper hin. Der normale Bewegungsumfang beträgt etwa 0 bis 40 Grad. 5. **Innenrotation**: Drehung des Arms nach innen. Der normale Bewegungsumfang beträgt etwa 0 bis 70 Grad. 6. **Außenrotation**: Drehung des Arms nach außen. Der normale Bewegungsumfang beträgt etwa 0 bis 90 Grad. 7. **Zirkumduktion (Kreisen)**: Kombination aus Flexion, Extension, Abduktion und Adduktion, die eine kreisförmige Bewegung des Arms ermöglicht. Diese Bewegungsumfänge können je nach individueller Anatomie, Trainingszustand und eventuellen Verletzungen variieren.