Das beste Ashwagandha-Pulver kann je nach individuellen Bedürfnissen und Vorlieben variieren. Generell wird jedoch ein hochwertiges Bio-Ashwagandha-Pulver empfohlen, das aus der Wurzel der Pflanze gewonnen wird. In Bezug auf die Form ist Wurzelextrakt oft besser bioverfügbar als reines Wurzelpulver, da der Extraktionsprozess die aktiven Inhaltsstoffe konzentriert und die Aufnahme im Körper erleichtert. Ein Extrakt mit einem hohen Anteil an Withanoliden (idealerweise 5% oder mehr) kann besonders vorteilhaft sein. Es ist wichtig, auf Zertifizierungen wie Bio-Qualität und Herkunft zu achten, um sicherzustellen, dass das Produkt rein und frei von Schadstoffen ist.