Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Welcher Tee ist besser gegen Bluthochdruck: grüner oder schwarzer Tee?
Antwort vomGrüner Tee wird oft als vorteilhafter für die Senkung des Blutdrucks angesehen, da er reich an Antioxidantien, insbesondere Catechinen, ist, die positive Effekte auf die Gefäßgesundheit haben können. Studien haben gezeigt, dass der Konsum von grün Tee mit einer moderaten Senkung des Blutdrucks in Verbindung gebracht werden kann. Schwarzer Tee enthält ebenfalls Antioxidantien, jedoch in anderen Formen, und kann ebenfalls positive Effekte auf den Blutdruck haben, jedoch sind die Ergebnisse weniger eindeutig als bei grünem Tee. Insgesamt könnte grüner Tee als die bessere Wahl angesehen werden, wenn es um die Unterstützung der Blutdruckregulation geht. Es ist jedoch wichtig, individuelle Unterschiede zu berücksichtigen und bei gesundheitlichen Bedenken einen Arzt zu konsultieren.
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