Die Menopause beginnt in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr. Das durchschnittliche Alter liegt bei etwa 51 Jahren. Der genaue Zeitpunkt kann jedoch individuell sehr unterschiedlich sein und hängt von genetischen, gesundheitlichen und Lebensstilfaktoren ab. Die Menopause ist definiert als der Zeitpunkt der letzten Menstruation, nachdem zwölf Monate lang keine Blutung mehr aufgetreten ist. Die Zeit davor, in der hormonelle Veränderungen und erste Symptome auftreten können, nennt man Perimenopause.