Das Einziehen des Bauches kann helfen, die Bauchmuskulatur zuieren und die Körperhaltung zu verbessern. Es kann auch dazu beitragen, das Bewusstsein für die Bauchmuskeln zu schärfen. Allerdings führt das allein nicht zu einem flacheren Bauch, da dies von verschiedenen Faktoren abhängt, wie Ernährung, allgemeiner Fitness und Körperfettanteil. Um einen flacheren Bauch zu erreichen, sind regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung entscheidend.