In der Regel ist es unproblematisch, wenn du einmal eine Woche mit den Vitamin-B12-Injektionen aussetzt, besonders wenn es sich nur um eine einzelne verpasste Dosis handelt. Vitamin B12 wird im Kö... [mehr]
Welche Bakterien sind für die B12-Produktion und -Aufnahme im Körper zuständig?
AntwortDie Produktion und Aufnahme von Vitamin B12 im Körper ist ein komplexer Prozess, der sowohl von bestimmten Bakterien als auch von der menschlichen Physiologie abhängt. Im menschlichen Körper sind vor allem die Bakterien des Mikrobioms im Dickdarm an der Synthese von Vitamin B12 beteiligt, jedoch ist die Menge, die sie produzieren, in der Regel nicht ausreichend für den Bedarf des Körpers. Die Hauptbakterien, die mit der B12-Produktion in Verbindung gebracht werden, gehören zu den Gruppen der **Propionibakterien** und **Lactobacillen**. Diese Bakterien können Vitamin B12 synthetisieren, jedoch erfolgt die Hauptaufnahme von B12 über die Nahrung, insbesondere aus tierischen Produkten. Die Aufnahme von Vitamin B12 im Körper erfolgt hauptsächlich im Dünndarm, wo es an ein spezifisches Transportprotein, das Intrinsic Factor, gebunden wird, das von den Belegzellen des Magens produziert wird. Ein Mangel an Intrinsic Factor kann zu einer schlechten Absorption von Vitamin B12 führen, was zu einem Mangelzustand führen kann. Zusammenfassend sind bestimmte Bakterien im Mikrobiom an der Synthese von Vitamin B12 beteiligt, aber die Hauptquelle für die Aufnahme ist die Nahrung, und die Absorption erfolgt im Dünndarm mit Hilfe des Intrinsic Factors.
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