Für eine entspannende Sauna-Nacht nach einem anstrengenden Tag oder einer intensiven Feier können verschiedene Aufgüsse verwendet werden, um den Körper zu beruhigen und den Geist zu entspannen. Hier sind einige empfehlenswerte Aufgüsse: 1. **Lavendel**: Lavendel hat beruhigende und entspannende Eigenschaften, die helfen können, Stress abzubauen und den Schlaf zu fördern. 2. **Eukalyptus**: Eukalyptus wirkt erfrischend und kann die Atemwege öffnen, was besonders nach einer langen Nacht wohltuend sein kann. 3. **Zitrone**: Zitronenaufgüsse wirken belebend und erfrischend, können aber auch helfen, den Geist zu klären und die Stimmung zu heben. 4. **Kamille**: Kamille hat beruhigende Eigenschaften und kann helfen, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. 5. **Minze**: Minze wirkt kühlend und erfrischend, was besonders nach einer anstrengenden Nacht angenehm sein kann. 6. **Melisse**: Melisse hat beruhigende und entspannende Eigenschaften, die helfen können, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Es ist wichtig, hochwertige ätherische Öle zu verwenden und die Dosierungsempfehlungen zu beachten, um Hautreizungen oder andere unerwünschte Wirkungen zu vermeiden.