Arterienverkalkung: Symptome, Ursachen und Vorbeugung?

Arterienverkalkung, auch Atherosklerose genannt, ist eine Erkrankung, bei der sich Plaque in den Arterienwänden ansammelt. Hier sind die Symptome, Ursachen und Vorbeugungsmaßnahmen: ### Symptome: - Oft keine Symptome in den frühen Stadien. - Schmerzen oder Druck in der Brust (Angina pectoris). - Atemnot bei körperlicher Anstrengung. - Müdigkeit. - Bei fortgeschrittener Erkrankung können Herzinfarkt oder Schlaganfall auftreten. ### Ursachen: - Hoher Cholesterinspiegel. - Bluthochdruck. - Rauchen. - Diabetes. - Übergewicht und Bewegungsmangel. - Ungesunde Ernährung (hoher Anteil an gesättigten Fetten und Zucker). - Genetische Veranlagung. ### Vorbeugung: - Gesunde Ernährung (reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten). - Regelmäßige körperliche Aktivität. - Nichtrauchen. - Regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen zur Kontrolle von Blutdruck und Cholesterin. - Stressmanagement. Eine frühzeitige Erkennung und gesunde Lebensgewohnheiten können helfen, das Risiko einer Arterienverkalkung zu reduzieren.